三、家中常备保健茶之姜茶、清肺止咳茶

1、受寒了要马上喝姜茶

在一些中国古装戏剧中，常常看到有人淋了雨，长辈立刻要人准备一碗姜茶给淋了雨的人喝。这是非常重要的常识，一个人淋了雨，或受了风寒，无论他自己或旁人都知道他受了寒，就应该在这个时候喝姜茶，驱除寒气，不是等到身体出现了症状再行处理。

2、一些有用的清肺止咳天然花茶

小编家中常备一些清肺止咳的天然花茶，加拿大的华人超市都有卖的，包括金银花、雪梨干、杭白菊、甘草片。当感冒咳嗽的时候，把这些东西分别取一些（一小把就行），放在一起用水煮，煮开了后，热着喝下，边喝会边出汗，你会觉得肺和咽喉特别舒服。



另外，多伦多的华盛超市有卖这种清热止咳去湿甜花茶，里面含有9种中草药成份。小编一感觉肺不舒服想咳嗽的时候，就煮些这个茶来喝，效果相当不错。