文章来源：元-迷罗的博客
原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4aad45720102e66p.html

速效健脾减肥点：取手掌生命线中间点，稍微往里（拇指方向）移一厘米的位置，用力按，很痛表明肠胃功能不太理想。这里有一根筋，如果能找到的话，就左右的拨动它，效果更好，先左后右手，持续刺激十分钟，十分之三的人会在第两三次以后就有明显的胃口改变，重刺激抑制食欲，轻柔刺激提升食欲。

每天揉腹三次，胜吃人参一支：民间有句话叫“揉腹治百病”。小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方。按摩小腹至发热，可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。早、中、晚各揉一次小腹，先逆后顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，力度要适中，能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，胜吃人参 .

一条经络最通肠：从食指尖外侧沿着手臂外侧大肠经一直敲，敲到肩膀的位置就好。先从左开始敲，敲上5分钟，再在右边敲上5分钟。敲的过程中逐渐增加一点力度，敲密一点，更能刺激大肠蠕动。以后肠子再偷懒，您就敲它，准保它会好好工作。像美眉们脸上令人烦恼的痘痘、身上的湿疹都可以通过按摩它来祛除。