那些一说睡觉打鼾就势必出现什么严重后果的科普文章都是不恰当的，因为它没有介绍事情的全面。因为睡觉打鼾完全可能是单纯性鼾症，呼吸道阻塞不严重，没有呼吸暂停，也没有缺氧的过程，不至于出现一系列严重后果。就好比下面这个图一样：

这家医院的这个宣传栏上的图片，目的是给大众科普OSAHS的危害性，但因为一来就是睡眠打鼾会产生一系列后果，丝毫没有提及单纯性打鼾，这只会加重大家的焦虑而已。这种科普是不恰当的，说严重一些，是制造焦虑。

其实它完全可以加一句，睡眠打鼾，可能是OSAHS这个病（不一定是），要去医院检查，做睡眠呼吸监测，如果符合呼吸暂停、低通气、缺氧等标准，那就诊断OSAHS，如果不符合，那就仅仅是单纯性鼾症。

3、打呼噜这么多人，有多少是OSAHS？

这是大家都非常关心的问题。也是我很关心的问题，因为我也打呼噜，我也曾经被老婆恨得咬牙切齿（无奈笑出眼泪）甚至要踢我下床。

先看几组数据，2008年出版的《内科学》第七版说：40岁以上人群中，我国香港地区OSAHS发病率4.1%，上海市3.62%，长春市4.81%。2018年出版的《内科学》第九版的数据也差不多。

当中的原始数据都能找得到，比如上海市这个，发布于2003年《中华结核和呼吸杂志》上，这是个问卷调查研究，调查了上海市30岁以上居民8081人（其中有效问卷6826份），发现打鼾者占57.11%，中重度打鼾23.73%，选择了150名中重度打鼾者进行睡眠呼吸监测，发现有部分可以诊断OSAHS（标准不同，数据有所不同），保守估计人群OSAHS患病率为3.62%。

还有2009年福州市也做了相关问卷调查研究，调查了4286个20岁以上的成年人，发现习惯性打鼾（中重度打鼾：3级、4级打鼾）606名（14.14%），然后部分进行睡眠呼吸监测，推算出人群中OSAHS患病率4.78%。看图：

从图中数据可以看出，福州这边打鼾人群中，如果是偶尔轻微打鼾的，几乎不可能是OSAHS（抽查了99例，只有1例符合OSAHS），如果是中重度打鼾的，大概1/3是OSAHS（抽查311例，有98例符合OSAHS）。