纪律和控制扮演“黑脸”的狠角色

对父母和子女来说，比较容易的方式是，父母订出一套清楚、坚定和公正的家规让孩子遵守，如此可避免关于什么可做、什么不可做的争论。

温馨的亲情交流奠定了亲子基础，为孩子提供稳定的力量，帮助他们处理人生中的得意和失意，包括与父母关系的起落，同时也让父母在执行纪律时更得心应手。我们可以学会各种维持纪律的“技巧”，但除非由衷地发自内心地与孩子保持慈爱的关系，否则终将失败。

技巧1：坚定而清楚地阐明你的权威

各种研究发现，父母能否坚定地掌控与孩子能否照顾自己、学业是否成功、情绪是否健全发展，以及是否更快乐是有关联的。

技巧2：掌握孩子的行踪

关注孩子的父母都会注意并持续追踪孩子的行踪，了解他们在哪儿、在做什么。

缺乏适当的监督，孩子很容易做出糟糕的决定，也很容易成为别人觊觎的猎物。父母必须掌控好孩子，时时注意孩子的行为，当孩子受到威胁时随时准备介入。

技巧3：适当约束，让孩子知道你说到做到

约束不只是看孩子是否守规矩，约束是让“孩子相信大人有能力订立严格的规矩，即使有异议也能够摆平它以达到目的”。

每个家庭都有不同的规矩，重要的是要帮助父母了解，除非他们有力量贯彻执行他们订下的规矩，不然他们的家可能会陷入混乱，孩子更有可能出现脱序行为。不令人讶异的是，儿童和青少年在父母的关爱和激励下，更有可能展现自制并且尊重父母的崇高地位。

技巧4：保有弹性，知道何时该让步

弹性是健康的亲子关系中非常重要的一环，这也是为什么父母能够也应该容忍孩子偶尔的犯错，但弹性并非意味着完全抛开责任。在良好的亲子关系里，弹性是一种沟通的形式。也许父母明确规定考试前几天，孩子就要开始准备功课，因此，当孩子跟你说：“我知道这次考试我考砸了。可是这几晚我很不舒服，根本没办法专心念书。所以能不能放过我？”愿意放孩子一马的老妈，知道儿子是因为身体不舒服而“违反”规定，她所展现的就是弹性。妈妈的弹性传达给孩子的信息是，她对儿子健康和诚实的关心程度远胜于考试成绩。在这个例子里，妈妈“死守”考前要复习的规定并没有必要，反而会收到相反的效果，也可能伤害到她和孩子间的温馨感情。

对于无论是为了学业、家务或其他责任，老是借口一大堆、不遵守协议的孩子，我们就必须坚守原则。但就算态度再坚决，我们还是可以传达我们的亲情和关切，用不同方式，包括倾听孩子的心声，帮助孩子找出更有效的方式来控制他们的行为，并为他们下次做得更好奠定基础。

结合运用约束和弹性，可以增强孩子的适应性，无论是个人成长或学业衡量方面都会收到良好的效益。

技巧5：从孩子小时候就树立规范

当你与孩子关系不佳，或者子女一再违规时，才想要施行纪律尤其困难。

要建立纪律，首要的是，亲子关系要建立在接纳和信赖上，没有这些做基础，妄图将坚定的纪律强加在已经习惯当家做主的孩子身上，当然会招致叛逆和脱序的反效果。

很多研究都指出，即使孩子早年未受到良好的教养，也能利用不同的管教方式来纠正其部分缺点。换句话说，什么时候开始都不嫌晚。然而，并非所有纪律的设立都是同等有效的。

技巧6 厘清“掌握情况”与“掌控”之间的差异

父母的掌控区分为两大类——行为的掌控和心理的掌控，并且发现，孩子的调适与家中盛行哪种形式的掌控息息相关。

行为的掌控包括树立权威、提出适合年龄的要求、设定界限，以及监督孩子的行为。

心理的掌控有两种特征：它会侵入孩子的心理世界，并通过唤起罪恶感、羞愧和焦虑的情绪，试图操控孩子的思想和感觉。

行为的掌控对孩子和青少年的发展有正面的效应，而心理的掌控则显示会产生负面的效果。运用行为掌控的父母是“掌握情况”，心理掌控会让孩子感觉被“掌控”和受到侵扰，心理掌控的标志是对孩子情绪和心理上的需求毫无反应。

行为掌控（“数学测验考得这么差，除非你把成绩提上来，否则不准看电视。你需要帮忙吗？”）和心理掌控（“你再继续这样游手好闲下去，这辈子最多就只能去煎汉堡了。”）之间有天壤之别。每个父母对心理掌控的威力都心知肚明，它通常是我们最后的管教绝招，使用它的时候我们已经焦虑到分不清楚到底是孩子还是我们自己的需求。当我们过度强调自己的需求时，很有可能坠入心理掌控的伤人领域，“你怎能这样对待我？”“我都已经为你做了这么多。”这样的话很容易脱口而出。

我们的职责是确保孩子在长大成人的过程中，能够培养出将来需要的能力，会为自己选择一条明智的道路。

我们能否好好教养子女，最关键的因素与我们自己内心是否拥有足够的感觉有关——是否具备足够的爱心、足够的支持、足够的资源，我们是否有这些感觉能力让我们将独一无二的心肝宝贝抚养长大。养育子女真的是一项充满挑战的艰巨任务。