原创：半夏/罗大伦频道
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现在疫情的形势变的越来越严峻，在这种紧张的氛围之下，我们很难不被影响。被恐惧、不安、焦虑，胡思乱想各种不好的情绪笼罩，一方面害怕疫情，一方面是对正常生活的渴望，还有闲下来的不知所措，不知道什么时候才能恢复正常。

被这些负面的情绪包围，情绪会越来越不好，积累到一定的程度，就会爆发。无论是和家人之间还是防疫工作人员之间发生冲突都是不好的。

调整情绪和心态

我们要及时的调整好自己的情绪和状态，不良的情绪不仅会伤害别人还影响自己的身体健康。所以越是在这种时候越是要让自己的心态变的平稳，积极，乐观，良好的情绪可以促进增强我们的抗病能力。

我们知道，怒伤肝，生气就会伤害自己的肝脏，而肝主疏泄，肝被伤害之后疏泄能力会变差，更容易生气，形成这样的恶性循环；不仅如此，肝气郁结，肝木乘土，还能导致肝脾不和，脾胃消化系统出现问题，而脾胃是后天之本，我们需要的气血等营养全身的物质全都依靠脾胃的运化供给，脾胃失常，我们的抵抗力必然会下降。

所以在这个特殊的时期，我们要保证心态平稳，保证身体的健康，抵抗病毒。

这个特殊的时期许多很小很小的事都能激怒我们，进而伤害我们的身体。

那我们怎么做能减少坏情绪对身体的伤害呢？

修炼自己的内心，增加自己抗压能力，让自己变的强大，总有一天我们会不为这些事情影响自己的心情。

逍遥丸是让我们“心情逍遥”的好帮手。觉得自己情绪不对的时候可以吃点逍遥丸。逍遥丸这个方子，不仅能调理肝气不舒引起的情绪不佳、口干口苦、胸胁疼痛，还能调理肝气横逆克脾土引起的脾胃问题，胀气、嗳气、反酸等等。

玫瑰代代茶，是可以长期喝的疏肝养颜花茶，适合疫情之下焦虑不安的我们。

按摩太冲、膻中、合谷这三个穴位。太冲穴可以疏肝理气解郁；膻中穴是八会穴之气会，那所有和气相关的病都可以选择膻中，而且膻中更擅长理气，宽胸理气尤为突出；合谷和太冲作为四关穴，合用可以运行全身的气血，调理全身的气机。这三个穴位可以疏肝理气，调整全身的气机，打开身体的郁结，提高身体的抗病能力，让身体健康起来！

太冲穴在脚背上，大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中。

膻中穴的具体定位是在胸部，前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。

合谷的位置在手背，大拇指和二拇指之间，第二掌骨桡侧的中点。