常跷二郎腿 身体很生气，后果很严重！用不了一年就会出现：

面部不对称；

骨盆歪斜；

脊椎侧弯；

挤压心脏；

妇科疾病等；

首先，当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部（特别是膝关节部位）所受的压力增大了。同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。

其次，当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。

忍不住跷二郎腿怎么办？

1、有跷二郎腿习惯者，要尽量慢慢纠正该行为。

2、注意控制好时长，同一个姿势不要超过15分钟。

3、建议两腿交换。

4、平时要根据身高和腿长选择合适高度的椅子，切忌选择过低或者过高的椅子。

5、选择好了合适的椅子后，以端坐时小腿与大腿呈90度角，让双腿处于放松状态为宜。