一般我们在在洗脸及洗澡时，会把包围在皮肤表面的皮脂膜洗掉，失去了皮脂膜保护的皮肤，很容易由细腻变得粗糙，所以在清洁肌肤后的及时保养措施，是必不可少的。它将为你的肌肤重新筑起一道新的“保护墙”，帮你重建被破坏的皮脂膜。

健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜---—皮脂膜。在正常的情况下，它含有约5％～7％的油脂，20％～30％的水分，呈弱酸性。它对皮肤起着重要的保护作用，覆盖于皮肤表面上，既能防止皮肤干燥，又能赋予皮肤柔软的弹性。可以说，它是最自然的“化妆水”，靠这自然的化妆水就能够抵御空气、灰尘、日光等刺激。当你发现自己的皮肤变得越来越脆弱敏感时，那只能是你的皮肤的天然防御系统出了问题，使她对外来的刺激，失去了招架的能力，而皮肤的天然防御功能降低的第一个警讯，就是皮脂膜遭受破坏。一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力亦跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象；这时如果操之过急，使用不当的保养品，更加刺激恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。

那让我们一起看看如何保护我们的皮脂膜。

绝招1、不过度清洁，同时使用维他命A、E含量高，和植物性油脂制成的卸妆品，这样在卸妆后能在皮肤表层形成滋润营养的保护膜（推荐: HELENERE 的活化洁面乳）

绝招2、用紧肤水来调整肌肤PH值。同时最好选用提取了各种生物的精华成分，活性极高的精华素，使修复受损肌肤更迅速. 根据自己的肤质来选用不同的精华素，还能有效帮助皮肤平衡PH值。（推荐: HELENERE 的活化爽肤水）

绝招3、在干冷的季节里，要选择含有维他命A或植物荷尔蒙成分的护肤品，有利于平衡内分泌，保持肌肤平衡柔润。（推荐: HELENERE 的活化滋养晚霜）
  
想要保护好之际自己的肌肤，记住首先要注意保护好的便是皮脂膜了!

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润肤紅顔湯

材料：鵪鶉蛋10個，草莓3個，桑寄生10克，紅棗4枚，桂圓肉15克，淮山藥12克，冰糖適量。

制法：先將桑寄生， 紅棗，桂圓肉，淮山藥以上四味中藥，洗淨入沙鎖，加入清水適量煎煮取汁，再放入衰熟的鵪鶉蛋和剖開的草莓，加入冰糖，清水煮10分鐘即可。

功效：補血活血，潤膚除皺。

用法：飲湯食蛋，每日1次。

應用：適用於面部無華，皮膚出現皺紋者。

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