在秋风起的日子里，我们的话题总离不开水分。 因为水在护肤当中是十分重要的一环，当我们的肌肤确水，衰老就会离你不远了，当心！！！

中国传统医学认为，由于秋季气候过于干燥，最易损伤人体的津液，因此秋天的女人尤其须以水为友，与水为伴，急需水的滋润，水的呵护。因为水是大自然赋予人类再好不过的营养素和美容品。

现代科学研究证实，水不仅是体内多种营养物质的溶剂和载体，而且是体内各种生化反应的媒介，参与调节人的体温、热量、电介质的平衡，维持正常的消化吸收、血液淋巴循环、皮肤代谢等多种功能。正常情况下，人体一天的进水量（包括饮料、固体食物、体内自身合成的水），需达到2000毫升左右，方能达到机体的水平衡。

人体这么多的生命之液约20％就蕴藏在皮肤中，据测定皮肤的含水量是其自身重量的70％，所以皮肤被誉为"人体水库"。因而对于每一个爱美女性来说，水是保持皮肤良好形态的首要条件，当含水量充裕时皮肤就显得丰满、细腻、富有弹性。缺水时皮肤便变得干燥，粗糙，角化，出现脱屑，皱纹，缺少柔软性和伸展性，因此在人体所需的各种营养素中千万不可遗忘水。

虽然皮肤是人体中最大的储水器官，具备很强的储水能力，但它同时又是一个最容易失去水分的器官，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。

总的来讲，如果只是表皮层和真皮层的暂时性缺水，一旦水分得到迅速补充，皮肤的缺水状况马上就可恢复，然而当真皮层中因粘多糖基质发生降解，透明质酸含量减少所引起的皮肤缺水，则多数为不可逆性的，恢复较困难。因此及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

如何做个水嫩的美人呢？让我们带领爱美人士一起来探讨关于皮肤补水的问题和建议吧。

问题一：如果皮肤缺水会产生什么问题？

很多女性都会忽略了补水这个重要的环节，皮肤缺水的症状包括脸上起皱纹、肤色黯哑、皮肤松弛下垂、失去弹性等。无论是做什么产品或者护理保养皮肤，最基础的就是让深层的皮肤细胞有充足的水分，水分充足的皮肤才能够很好地吸收营养
。
建议：每天除了要喝８杯水来补充身体的水分之外，早晚可以用鲜牛奶来洗脸。办公室的ＯＬ们在秋季最好能够带一瓶补水喷雾在身边，觉得脸部比较干燥的时候，就喷一下，喷完后不用拍打，就让水分自然挥发即可。

问题二：不同肤质的皮肤缺水是否要对症下药来解决？

皮肤细胞缺水就会变形，从圆润的细胞变成干扁的细胞形状，细胞与细胞之间的空隙大，不能有效地锁住水分，水分便可以自由地出入。不同肤质的皮肤缺水有不同的补水方法。

建议：
1、敏感性皮肤补水： 要先解决皮肤的敏感问题，用瑞士贺尼兰的薄雪草系列修复面部缺水的情况，再用活化细胞的补水滋润系列进行补充水分。

2、混合性皮肤补水：要控制油脂的分泌，才能补充水分。可利用瑞士贺尼兰清丽控油系列进行护理。

3、干性皮肤补水：在完成基本护理的基础上再从细胞基底层去补充水分、养分。瑞士贺尼兰活细胞再生系列就能给你深层进行补充水分。
（待续）

【养生美颜诚意向你推介】

HELENERE润肤系列

洗面奶，爽肤水，日霜，晚霜，面膜，精华素等等产品在9月15日开始大减价。 请勿错过！！！

【养生食疗法特别介绍】

鸭块鱼头猪骨润肤汤

原料：鸭块250克，猪骨300克，鱼头1，枸杞子、沙参各15克，红枣5个，以及食盐、味精、生姜、蒜、葱等调料各适量。

做法：

1、先将鸭块和猪骨洗净，用开水焯过后去掉血沫，放人锅中加水炖成鲜美味浓的高汤。
     
2、炒锅烧热放油，加葱、姜、蒜爆出香味后，将鱼头放入，煎至表面金黄，去除腥味，然后放入高汤锅中，加入枸杞、沙参、红枣等一起炖熟，加入食盐、味精调味即可食用。

说明：鸭肉补肾，枸杞子养阴润燥，鱼头中富含胶质，有润泽皮肤的美容作用。   

有任何疑问请即致电养生美颜专门店热线416-722-7712查询。