追求花容月貌，青春常驻是每一位女性的梦，很多MM不惜重金都因希望拥有一张不衰老的脸。对于如何才能让肌肤的青春期保持的长久些， 相信很多的朋友都会问这个问题，那我们就和大家一起走一走皮肤的长青之路吧。

讲到皮肤， 我们要懂得皮肤的生长规律，在护理的过程中循序渐进， 皮肤就会得到很好的照顾。

每天当我们醒来的时候，看到的脸都会呈现不一样反应，有的很丰润很有弹性，但有的就很干，有的看起来眼睛肿肿大大的眼袋，有的眼黑黑象挂了一对熊猫眼，为什么会这样呢？这就跟我们的护肤时段有关系，更重要的是我们的脸是我们身体的晴雨表，或者在提示我们的身体有毛病了。

我们的长青之旅就从皮肤保养开始，再进入内在的调理。在皮肤时段保养着一环节里，我们特别提醒大家，千万不要忽视深夜保养，不然很容易就会让你的肌肤年龄= 实际年龄x1.2 ！这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，做好夜间的皮肤保养可以让你每天比别人多保养8 小时。

白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。因为夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”，便能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。到了夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，同时也是皮肤夜间最佳的黄金代谢时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。

在这个时候，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但相对角质层的渗透力也会提高，加上肌肤自身的肤温升高、毛孔扩张，因此夜晚使用的保养品成分能更深入渗透肌肤吸收利用。当第二天起来的时候，你如果发现自己的肌肤年轻了，那证明你的夜间保养做足100分了。

夜间保养品推荐：修护睡眠霜和修护睡眠面膜。这套产品里含有的保养因子，在晚间细胞分裂加快的时候，能够更加淋漓尽致地发挥浑身解数，帮助肌肤完成修护抗衰老的过程，帮助肌肤代谢新生。

下一节我们会为你介绍日间保养的黄金段，请留意！

【养生饮食疗法特別介紹】

养颜减肥鸡汤

材料：带皮冬瓜1斤半，鸡一只，瘦肉4两，香菇10个，红枣15个，姜2片；盐适量；

制法：

1、鸡和瘦肉洗净并飞水；
    
2、香菇去蒂并泡3小时（记住千万不要倒掉泡菇的水）；
     
3、红枣去核备用；
    
4、冬瓜连皮切块；
     
5、把上述的材料（除冬瓜外）一起放入锅内，并加入12碗水，先大火煮沸10分钟，然后转为文火煮2小时， 在把冬瓜放入，再煲30分钟，调味即成。
功效：清肺化痰，健脾祛水肿，养血。适合贫血，水肿，痰多，脸色沧白肥胖者；

　　　
有任何疑问请即致电北美本草美颜养生专门店热线416-722-7712查询。

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