我们的皮肤在保养的时候，对于不同的时间段是有不同的方法的。 在上一期， 我们介绍了夜间的保养方法。这一期， 我们介绍的日间保养方法。

早上起来， 第一件事当然是先来一杯排毒水---柠檬汁+蜂蜜，把一整夜堆积下来的体内毒素来一个大清洁。接下来，当然是洁面3步曲：洗面奶洁肤，爽肤水调肤，最后就是润肤—涂抹滋养霜，要完成这3步曲， 也只花你5分钟的时间。产品要求：请选择保湿滋润型的产品。

提示：

习惯早上喝排毒水的好处：排毒减肥，美白润肤

产品推荐：胶原蛋白润肤霜，可深层补水，去皱，淡化黑色素，还有抗衰老之功效，早晚各一次，效果特别好。

到了午间时分，皮肤经过一个上午的忙碌开始有点累了，也有点渴了；在这个时候，我们不妨利用休息時間保養一下皮膚，你可以尝试使用喷雾瓶装的保湿水给面部补补水，这样皮肤即可以得到补给又有机会休息一下，何乐而不为呢！

而到了下午3-4点钟的时候，是皮肤处于很疲劳的时段同时又是皮肤日间的一个好的代谢时间段，我们有条件的话，如能给皮肤涂抹点保湿精华素是最好不过的。但是，你如果是化了妆，就只能再喷一次保湿水。从午间到下午，由于你能及时给皮肤补充水分，皮肤就显得有光泽。另外，对于补水，别只顾着脸而忘了我们的身体，我们最好在午饭后泡上一杯玫瑰花蜜糖茶，可以使你的身体及时补充水分；内外一起补水，你的皮肤一定不会干。

下班的时候，如果是夏天，别忘了喷上SPF8的防晒爽肤水，即防晒又再次补水。

午间保养品推荐：活力泉喷雾水----具有补水、保水、活水三种奇功效

补水：立即补水，让肌肤从里“水”到外

保水：仙人掌天然萃取，水分绝对不流失

活水：内含独特“动态活水成分”，可以重建及再造肌肤的内在功能，活化水分传输，于各种不同湿度的场合，肌肤都能自动达到湿度平衡的效果。

下一节我们会为你介绍日常保养的食疗法-----茶疗，请留意！

【养生饮食疗法特別介紹】

白菜蜜枣烧肉蚝干汤

材料：烧肉（取其瘦部分）300--400克，白菜500克，蜜枣4个，蚝干80克，生姜3片，葱1条；

做法：

1、将白菜，蜜枣洗净，烧肉用热水洗净，蚝干先用水浸泡10分钟；
     
2、将锅烧热，将姜葱爆香，下蚝干干炒片刻，加少许水煮滚，铲起。然后一起放进锅内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲2.5小时，下盐调味即成。

功效：具滋阴养血，润燥之功效。对由于节日应酬繁忙而引起的烦躁，上火有较好的作用。

说明：烧肉具滋阴润燥，白菜清热利水，蜜枣清润益肺，而蚝干则滋阴养血。合而为汤，更具清燥。下气，降火的功效。

有任何疑问请即致电北美本草美颜养生专门店热线416-722-7712查询。

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