维生素C被称为美白维他命，也称是美容维他命，是人人都需要的美肤元素，一年四季皆可使用。维他命C最主要是有还原色素的作用，所以叫美白维他命。

维生素C的作用有很多种，比如提高人体应激能力，提高免疫力，防癌，但是，人们日常关注更多的倒是维生素C的美容效果，那我们就维生素C的美容作用的原理和大家一起看个究竟。

维生素C的美容作用机理

1、维生素C可以参与胶原蛋白的合成，没有维生素C，胶原蛋白将无法合成。其中胶原蛋白被人们称之为“”骨中骨，肤中肤，肉中肉”，可以说胶原蛋白在人体中无处不在。说到对人体的美容作用，胶原蛋白对皮肤具有滋养、紧肤、亮肤、除皱、营养、修复等作用，从而使皮肤更加鲜嫩和更有活力，使你光彩照人。

2、维生素也是一种很好的抗氧化剂，它能清除能导致人体衰老的自由基，从而使人体机能保持能健康活力。

3、维生素C还可以保护细胞、具有解毒和保护肝脏的作用。


维生素C三大美容功效

一、美白功效 

维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身“白雪公主”，那就多从不同的渠道摄取维生素C吧。 

二、控油功效 

每个女人都想有一张清爽的小脸，即使不施粉黛也别有一番素颜的风情。但让大多数女性烦恼的是：脸上T区油腻黯黄，两颊干燥并泛红血丝，肤色不均匀，不管多贵的粉底打上去，不到两小时，总是化成油汪汪的一片了。其实，出现这种T区皮肤油腻症状，也是缺乏维生素C的表现。只要及时补充维生素C，你也可以做一个“清爽美女”。 

三、排毒功效 

对于职场女性来说，压力大、工作节奏快，免疫系统不可避免地越来越差，体内的有毒物质也是越积越多，与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。维生素C是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。

维C美白产品的选择

维他命C 有这么好的美白功能， 自然能吸引了一大批爱美的MM们， 市面上含维他命C的护肤品玲琅满目， 我们如何选择好的维他命C的产品? 

维生素C是维持肌肤健康最重要的因素之一，它能够消除暗沉的肤色，恢复肌肤光采，紧致，并维系着肌肤的天然保湿功能，还可以有效消除自由基。 因为维生素C容易氧化，不易保存的特性，使得它在保养品的运用上受到相当限制。 所以有微脂囊技术的护肤产品就能有效地保存VC不被空气氧化， 确保它的功能不被破坏。 同时保证了VC的活性， 这一点是非常重要的。 因此， 我们建议大家在选择VC产品时尽可能选择这一类技术的产品。   而在内调口服的产品上， 有等渗技术的VC ， 比较起片剂，胶囊的吸收率要高出好几十倍。高达95%以上， 因为等渗技术的产品只需5分钟就能快速进入小肠并被小肠吸收直接到血液里。 而片剂，胶囊却要45分钟经过肠胃的消化吸收才能到达小肠并被吸收， 而吸收率是有20%左右。

想有好的，快的效果， 当然要懂得选择对的产品。

【美白加油站】

自制维生素C白皙面膜

材料: 等渗维生素c1小盖、白面粉适量 水少许（约3-4茶匙）

功效: 美白紧致肌肤。适合的肤质，各种肌肤。

制法: 将上述材料混合在一起调成糊状， 调得不要太稀， 尽可能稠一些， 注意不可搁置过久，要现做现用。

用法: 将VC的面膜敷在脸上15分钟，然后用清水洗干净， 在上爽肤水和美白霜就好了。

【养生饮食疗法好介绍】

熬夜护肝汤——红罗卜玉米煲猪横利

功效: 补益肝肾，光洁皮肤

说明: 学子一族， 要熬夜读书， 对肝肾都不利， 还易长痘痘， 这道汤对此问题有很好的缓解作用。

材料: 红罗卜250克， 玉米300克，猪横利1条，瘦肉100克，生姜3片，红枣几粒加入水煲2小时调味即可。

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pH值平衡你的皮肤作为屏障，以执行其主要功能是必不可少的。在正常情况下，人的皮肤的表面是酸性的pH??5。这种低pH值保持在几种不同的方法，包括通过细胞的成熟过程中，游离脂肪酸的生产和分泌的汗液中的脂肪酸和乳酸。这种酸性的pH值，有助于保护皮肤免受微生物，并保持皮肤的天然屏障功能。  pH值酸碱平衡保湿水正规化帮助你的皮肤保持正常的pH值，促进肌肤的天然抵抗能力， 防止污染和其他环境条件对皮肤的影响。

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