四、腰背酸痛与骨质疏松

人体进入老年后，骨密度与肌肉容量都会显著下降。在长时间保持同一体位时，就容易出现腰背酸痛的现象，这种情况与衰老相关。但是如果没有长时间的肌肉紧张，也经常性地出现腰酸背痛，就要提防骨质疏松。

尤其更年期的女性，因为雌激素停止分泌，会造成骨骼中的钙质“断崖式”地下降。骨质疏松会引起骨痛症状，主要出现在脊椎两侧，在久立、久坐或是伸懒腰之后，疼痛会进一步加重。

老年人日常要多吃含钙食物，如果出现骨痛症状，要做骨密度检查，在医生指导下使用相应药物进行治疗。

五、健忘不一定是老年痴呆

进入老年后，大脑神经细胞活动减弱，容易出现健忘的情况。比如做菜时加了一次盐后，又加了一次盐；或是想取某件东西，但过了几分钟就忘记了。但健忘只是部分记忆丧失，在经人提醒之后，可以回忆起自己做的事。在自己集中注意力，避免分心时，可以纠正健忘的情况。

老年痴呆是渐进性的，核心症状是遗忘，记忆从近期缺失开始，向远期记忆缺失逐渐进展，而且经过提醒仍然记不起来。

六、视物模糊不一定都是“老花眼”

随着年龄增长，眼睛调节能力减弱，晶状体逐渐硬化、弹性减弱，造成眼睛因为屈光不正而视近处物体模糊。这是衰老导致的正常生理现象，成语“老眼昏花”形容的就是这种情况。老花眼无法避免，通过佩戴老花镜可以纠正视力。

如果出现视物模糊、视野变小或是眼前出现黑影，并且佩戴老花镜也无法纠正视力，则要提防出现白内障，或是高血压、糖尿病造成的视网膜损伤。需要及时到医院眼科进行检查，发现问题及时干预，避免延误治疗造成失明的风险。

总结一下，人上了年纪之后，生理功能会退化，出现一些异常情况是正常的衰老，但也有一些疾病的初期表现与衰老相似，要小心分辨。如果发现可疑情况，不要讳疾忌医，及时到医院做详细的检查，才能最大程度地保护自己的健康。