当然，大家把黄尿作为诊断上火的依据还是不够严谨的，有以下几点表现，才可以初步断定孩子是否上火。

1、皮肤干燥。由于宝宝肌肤稚嫩，如果孩子长期上火，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

2、口舌生疮。孩子上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

3、眼屎增多。孩子眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

4、消化系统问题。有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。还有的孩子消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。当然，尿黄尿也在此列。

总结来说，尿黄尿不一定是上火，但上火多数伴有尿黄尿。

有的家长一看孩子尿黄尿了，而且确实是上火了，立马就把各种清热解毒药给用上了，这样是不对的，在用药之前，我们要分清楚，孩子到底上的是实火还是虚火。

1、实火

通常来说，孩子上实火的表现是口渴喜冷饮、咽喉红肿、口气大、嘴唇红、情绪易暴躁、大便硬结、小便赤黄、流鼻血，如果发热的话，多数是高热。

孩子上实火多数是积食导致的，这里根据症状（积食症状放在文后连接），要使用消积的药物，比如焦三仙6g、炒鸡内金6g、炒莱菔子3g熬水喝，或者用推拿手法清胃、清天河水、清大肠、逆八卦等等都是可以的。

当然，也有不是积食导致的上火，这时候用一些清热解毒药是没问题的，比如清开灵颗粒、柴黄颗粒、小儿豉翘清颗粒等等。但要中病即止，好了就不要再服用了。还有，如果服药后出现肚子疼，喜欢趴着睡觉，捂肚子，手脚不温热，大便稀不成形，大便在马桶里水一冲就散开，其中夹杂着不消化食物，胃口明显不如以前等情况，就需要立即停止服药。

2、虚火

虚火的孩子通常会口燥咽干、会有反复的口腔溃疡、全身湿热症状比较明显、手足心热、晚上睡觉盗汗、形体消瘦、如果发热，一般为低热。

孩子上虚火，基本都是阴液不足所引起。通常见于阴虚的孩子，或者一些伤津耗阴的行为，像是汗证、高热、长期腹泻、长期气血不足、总是爱吃肉等。

孩子上虚火，喝水是不够的，因为这其中是要有一个转化的过程的，而往往阴虚的孩子们转化津液的机制都有一些问题，所以就需要用中药来调理一下。

可以给宝宝喝些酸梅汤或乌梅白糖汤，但如果孩子阴虚的症状已经比较严重，可以给宝宝喝些生地，沙参，麦冬或者石斛、麦冬（各6g，三岁以下各3g）煮水，用来滋阴。

上次给大家讲了绿豆到底怎么吃才最有效，这不这周就用上了。大家还可以做点百合绿豆粥，虚火实火都可以用，这个汤能清热解毒，消暑除烦，润肺止咳。适用于暑热津伤、口渴、多梦的孩子。

材料：鲜百合50克、绿豆150克、冰糖适量、大米适量。

做法：绿豆和百合煮15分钟，放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。分多次食用，每天2~3次，每次50~80毫升。

总结一下，孩子尿黄尿不一定是疾病，也有可能是一些生活习惯导致的。但是当孩子尿液颜色出现长时间改变、且颜色特别厚重，就需要家长们注意了，不仅仅是上火，还有可能隐藏着其他疾病。如果家长们没有十足的把握，最好还是到正规医院检查一下比较好。