作家檀金在《你就是想得太多》一书中写道：

“所有的不堪和烦恼，只是自己杯弓蛇影的自恋和自虐而已，所有的担心和疑虑，全是自己的原因。”

网友@小雅吐槽了一件事:

小雅的朋友小钟，换新车，不想分期付款，希望小雅能借给她几万块钱。

小雅很纠结，她和小钟那么好的关系，不借，可能伤了友情，借的话，她自己又有买二套房的打算。考虑再三，小雅跟小钟说，她只能表示一下，借不了太多。朋友可能觉得借得不多，拿到钱，一没打欠条，二没说什么时候还。

过后，小雅很想问一下小钟，可是左想右想张不了嘴。

快要办二套房的手续了，小雅真想问问对方什么时候还钱，可还是开不了口。

一来怕对方会想，才借几天啊就要还？

二来怕对方觉得，你不是说家里钱不多吗，怎么立马就要买房了呢？

小雅为这事翻来覆去地想，整个人都魔怔了。

她说，她经常晚上做梦都是这件事情，一想起来，就像有团阴云笼罩着自己。既责备自己当初为什么要把钱借出去，又琢磨怎么开口要钱才不会得罪人。

很多时侯，我们的烦恼都来自于过多的想象，可追忆再多，也没有办法改变过去，只会让自己变得更加焦虑。

纠结的时侯，最好的办法，就是听从自己内心真实的声音，去对一件事做出果断的决定。

冯唐在《万物生长》中有这样一句话：

“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”

一个人最大的内耗，就是跟自己过不去，为一些微不足道的事情反复琢磨。勤思固然能让人自省，让人明理，但过度考虑，只会让人陷入自我否定的深渊。卸下那些不必要的负担和纠缠，挣脱心灵的羁绊，才能以洒脱的心态，向前奔赴。