简单来说这个方子能够调理所有由寒湿引发的各种症状。

现在的人普遍都是寒湿体质。一级寒湿表现在皮肤就是各种痘痘，各种湿疹，各种皮肤病；二级寒湿表现在肌肉就是各种酸痛，寒湿就会瘀滞，瘀滞就会不通，不通就会痛，所以会腰酸背痛，会肩膀痛，脖子痛；三级寒湿表现在骨骼就是各种关节炎，痛风；四级寒湿表现在五脏六腑就是各种肿瘤，最后发展成癌症。

文小叔来简单分析一下这个方子。

桂圆肉，小伙伴们应该很熟悉了吧，在以前的血虚的文章中，文小叔特别推荐了一个食疗方玉灵膏，主要成分就是桂圆肉。可见桂圆肉是补血的高手，尤其善于补心血，改善失眠多梦。桂圆性温，但是它滋养的却是心脾之血，桂圆这一味药食同源的食材就有交通心肾，安神助眠的作用。

花椒，厨房里常见的佐料，全国人民都知道它是祛湿散寒的高手，尤其善于祛脾肾的湿气，吃点生冷的食物胃痛，咀嚼几粒花椒慢慢咽下，你的胃立刻感觉如一股春风拂过，妥了。

花椒最大的一个作用就是启动脾胃功能，这点与文小叔之前推荐的姜枣茶一样，花椒能够加强脾胃的气化功能。什么叫气化功能？我们的唾液就是气化功能的结果，是脾的气化功能和肾的气化功能联合起来的结果。如果脾肾的气化功能不行，要么就口渴，要么就口水多。

花椒主要是入中焦脾胃的，但花椒又是种子，所以花椒也入肾，所以可以同时加强脾肾的气化功能。很多人口渴，怎么喝水都不解渴，这时只要轻轻咀嚼一粒花椒，就会满口津液，什么叫生津止渴？这就是生津止渴。喝水是无法生津的，喝进去的水必须要经过脾肾的气化才能生津。

花椒还有一个很好的作用，就是止痒止痛，比如脚气，可以用花椒水加醋泡脚。还有有的人蛀牙痛，把一粒花椒放在痛处轻轻咬住，痛感很快就会减轻。

艾绒是什么？艾叶知道吧？艾绒就是艾叶的后半生，是艾叶经过千锤百炼制成的细软如棉絮一般的物品。这个艾绒就是艾条主要材料。艾条是什么不用文小叔说了吧，就是用来艾灸的呀。艾绒可以直接从艾条中获取。

艾绒最大的好处是能够打通你全身十二条经脉。艾叶是纯阳之物，纯阳之物特别善于调治阴寒的疾病。当你艾灸的时候或者把艾绒塞进肚脐时，艾叶这股阳气就会慢慢走遍你的全身，四肢百骸，所有经络和穴位。可以说，艾叶可以散一身之寒，祛一身之湿气，是老百姓用得起的人参。

小伙伴们有没有发现，这三种材料都是性温的，可谓强强联手，三剑合璧，同气相求，可见在祛湿散寒的效果上有多大了。

那么，重点来了，这个方子怎么用？

1颗桂圆、7粒花椒、艾绒的分量是花椒的一半左右。

接下来把这三种材料都捣碎搅拌在一起然后揉搓，尽量让三种材料混匀，然后睡觉前塞进肚脐里，用医用胶布粘好，第二天早上取出来。对，没错，就是塞进肚脐里。

文小叔亲自尝试过这个南怀瑾肚脐贴，帖的时候明显感觉有一股阳气在腹部缓缓流动，有一种暖暖的感觉。难怪很多人反应说用了南怀瑾肚脐贴一个晚上，大便就成形了，以前喝了很多汤药大便都没有改善。这是因为肠道的寒湿被南怀瑾肚脐贴的阳气慢慢烤干了，肠道水湿少了，大便自然就成形了。以前吃药没有效果，那是因为脾胃不好没有吸收，或者药不对症。

你的肠道始终有一股阳气缓缓运行，这等于有人给你揉腹啊，对那些久坐肠道蠕动力不强的人来说简直不能太好。因为这股阳气的推动，你的大便自然会通畅，大便通畅了很多病自动就会消失哦。

很多人用这个肚脐贴彻底终结了迁延不愈的慢性腹泻。

这个方子如此便宜，材料唾手可得，人人都可以制作，每天不到两块钱，比起那些喝了还不一定有效果的汤药来不止便宜了多少倍，哪怕再贫穷的人这个方子也用得起。

有的人用了这个方子后手脚不冰凉了；有的人用了这个方子后失眠好了；有的人用过这个方子口不渴了；有的人用过这个方子胃口开了；有的人用了这个方子后不腹泻了，也不便秘了，大便成形了；有的人用了这个方子后不痛经了；有的人用过这个方子盆腔积液没了，子宫肌瘤也变小了；有的人用过这个方子后血压也降下来了；有的人用过这个方子后减肥成功了……

你说神奇不神奇？