原创：文泉杰 文小叔说
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在孩子长高这件事上，父母真是操碎了心。很多宝妈咨询小叔孩子比同龄人矮怎么办，有什么方子可以吃。有的家长甚至拔苗助长带孩子去打什么生长激素。好吧，春天来了，春天是最适合长高的季节，小叔就来跟宝妈们聊聊长高这个话题。

长高本质上是先天决定的，父精母血决定了你到底可以长多高，但后天的调养也会影响身高。调理得好，会帮助长高。

春天是长高季，为什么这样说呢？春生，夏长，秋收，冬藏。天地万物都是这样的，春天春暖花开，万物复苏，花草树木都在生长。人也是大自然的一员，孩子也会在春天这个季节茁壮成长。如何在春天助力孩子长高呢？

那我们就要明白，决定孩子身高的秘密所在。一个就是先天之本肾，一个就是后天之本脾胃，也就是说要想孩子长高长肉就要好好调理肾与脾胃。

如何调理肾呢？小孩子不建议随便吃补肾的药，除非真的是发育迟缓，正常的孩子不建议吃补肾的药。但是身高与肾密切相关，不吃补肾的药如何强壮肾呢？肾主骨生髓，这里的肾不是肾这个器官，是以肾为主的一个系统，肾这个系统不强大，骨骼自然就会发育缓慢。

怎么办呢？有一个办法就是艾灸。艾灸哪里呢？艾灸后背的身柱穴。可以说这个穴位是长高的秘密所在，天生为长高而生，古人懂医的人都会给孩子艾灸身柱穴，促进孩子长高。身柱穴是督脉的腧穴，腧穴是啥意思？就是开关的意思，一按开关就来电了，艾灸身柱穴可以激发督脉的阳气，让督脉阳气充足，生发无限。督脉与脊柱关系密切，长高与脊柱也关系密切，督脉主一身阳气，万物生长靠太阳，阳气主生长，没有阳气，何来生长？

所以艾灸身柱穴就是给督脉补充阳气。强壮督脉就是强壮肾气，肾主骨生髓，骨髓会滋养大脑。艾灸身柱穴不仅可以促进生长，还可以健脑，帮助孩子身体与智力一起发育。

古人非常看重身柱穴，认为身柱穴是小儿百灸之穴，是孩子的强壮之穴，有病没病都可以艾灸身柱穴来强身健体，这个穴位可以疗百病。

艾灸身柱穴的方法是这样的：春天的时候每隔一天选择上午的时候，如果时间不允许下午也可以，总之不要在晚上，晚上艾灸可能会影响睡眠，因为孩子火性大。每次艾灸半小时，最好是悬灸，就是手持艾条去熏，艾灸贴之类的效果不是很好。艾灸多长时间呢？可以艾灸一个春天。

好了，解决了先天之本肾，接下来就要强壮后天的脾胃了。中医有一句话叫做，脾虚的孩子不长个不长肉。对孩子来说，后天的脾胃非常重要，甚至超越了肾，因为脾胃可以调理的。很多孩子身体瘦小就是脾胃不好。脾胃是五脏六腑、四肢百骸乃至身体任何一个部位的气血来源，如果没有脾胃供给气血，任何部位都不会发育。所以要想在春天这个季节帮助孩子长高，一定要强壮脾胃。

对孩子来说，强壮脾胃最好的食疗方就是八珍粉了。

当然如果你觉得孩子必须要吃药，有一个中成药可以帮助孩子长高，而且也比较安全，那就是龙牡壮骨颗粒。

还有的家长问，促进孩子长高可不可以吃三七粉呢？三七粉可以活血化瘀，可以让骨骼里面的气血运行通畅，可以促进骨骼生长，适合身体有瘀血的人长高。比如有的孩子明显比同龄人矮，又特别不愿意运动，一天到晚坐着，这样骨骼里面就会有瘀血，气血循环不快，这个时候用一点三七粉来活血化瘀是可以的。不过正常的小孩子小叔不建议服用三七粉来促进长高。

所以，帮助孩子长高最安全的就是艾灸身柱穴与服用八珍粉。