乳制品等

注：硬度较大的奶酪大多是低发漫食物。

蔬菜、食用菌、薯类

饮料

注：在用低发漫水果制造的果汁中，如果添加了果葡糖浆、高果糖浆等甜味剂，那么该果汁也被视为高发漫食物。

调味料及其他