儿童会出现“五迟五软”；

未成年人会出现发育迟缓，筋骨、肌肉无力，瘦弱不堪；

成年人就是未老先衰，牙齿早落，头发早白（补肾填精是延缓衰老，防止早衰和老年病的重要方法，也是养生保健的常用手段），耳鸣、耳聋；

性功能异常，生殖能力异常，如阳痿、遗精、月经不调等等。

肾主水液

肾主水液也是肾的一项重要功能，肾有“水脏”这个别称，人体的水液代谢，吸收、转输、布散、排泄都需要肾阳的温煦和蒸腾气化作用才能完成。而且肾功能的正常还能保证水液的输出、排泄、关闭的正常，来维持体内津液的相对恒定。

咱们打个比方，就像楼房的自来水供给系统，自来水厂光有水可不行，还需要有水泵，水泵还需要有电，才让水有一定的压力，水才会被供到各住户家。住户就相当于身体各组织，水泵相当于肾脏，电相当于肾阳的蒸腾和气化作用。这个例子可能不是那么准确，只是帮助大家快速的理解肾主水液这个意思。

肾主水液功能失常症状

尿液的生成和排泄失常，尿少、小便不利、水肿等。

气化失常（开多关少），关门失控，小便清长、尿量多、尿频等。

肾主纳气

肾主纳气是肺吸入的的清气，要下归到肾，通过肾的摄纳保证呼吸的畅通。

摄纳就是要保障呼吸的均匀，通畅且有深度；摄纳失常，肾不纳气会出现呼吸不均匀、呼吸表浅，动则气喘这样的表现。

正常的呼吸需要肺和肾相互协调配合，所以有“肺为气之主，肾为气之根”之说。

咱们来简单的概括下肾功能：

肾为先天之本，五脏之根，肾藏精（主生殖与生长发育，化生血液，抵御外邪），肾主水液，肾主纳气，肾主骨生髓，脑为髓之海，齿为骨之余，腰为肾之府，开窍于耳，其华在发。

肾俞穴是肾脏经气输注于背部之处，是治肾脏疾病之要穴。肾俞能调治上文描述所有的肾脏异常表现。而且肾俞穴的穴区有腰2、3的神经后支，深处即是肾脏。肾俞穴还能治疗腰部疾病，例如腰痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肾绞痛等。

古往今来很多医家也都用肾俞穴来治疗肾虚引起的疾病，“未病先防”也把肾俞穴当作防病保健、延缓衰老的穴位来应用，可见肾俞穴的应用是非常广泛的。

肾俞穴之居家应用

肾俞穴在临床的操作方法除了针刺之外，还有药物贴敷、穴位注射、穴位埋线、循经拔罐、艾灸治法、点穴按压、推拿按摩等。

但是咱们在家自己操作的话，艾灸是比较推荐的方法。

艾灸肾俞穴，是一个很好的温补肾阳的方法。可以选择艾炷，艾条或温灸盒，灸肾俞穴。这里边，艾炷灸的温补力量最强，其次是艾条，最后是温灸盒。

介绍一下艾炷灸的方法，隔姜艾炷灸，生姜1片，厚度约0.3厘米，在中心处用针穿刺几个孔，姜上放艾炷，置于穴位上，点燃。艾炷一般都不大，顶端还是尖的，基本都用香来点燃艾炷，一般灸5~7壮，壮是艾炷的数量单位（燃烧一个艾炷就是1壮），感觉太热忍受不住的时候把姜片拿起，等会儿再放下继续灸。

隔附子饼灸和隔姜灸的操作方法一样，区别是附子药性大热，温补力量更大，另外，附子饼需要研成细末，再用黄酒调成饼，温补肾阳的力量更强。

肾俞之医案

下面看《针灸资生经》记录的一个医案。原文是这样的：

许知可因淮南大水，忽腹中如水吼，调治得愈，至此腰痛不可屈伸。思之，此必肾经感水气而得，乃灸肾俞三七壮，服麋茸丸（麋茸、茴香、菟丝子、羊肾）愈。予谓腰痛不可屈，灸肾俞自效，不服麋茸丸亦可。

许可知，是宋代的经方大师许叔微，因为洪水泛滥，导致脏腑失常，出现了腹部的疾病，啥症状呢，就是肚子里像有大水流动的声音，经过调理之后腹部的水吼声消失了，但是又出现了的新的症状，就是腰疼并且伴随着腰部活动受限。考虑是因为发大水，肾经感水湿邪气导致的腰疼，艾灸肾俞21壮，口服麋茸丸，腰疼被治好了。然后再有腰疼活动受限的这种情况，只灸肾俞不吃麋茸丸也很好用。

灸肾俞穴，起到壮肾阳、强筋骨、祛水湿、通经络、止痹痛的作用，不论是外邪、内伤，只要是腰疼不可屈伸者，肾俞皆可治之。但是要提醒大家不要拘泥于所有的腰疼都只灸肾俞，还可配合其他穴位的！

肾俞穴之所

俞穴位于位于膀胱经第一侧线，第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，和脐相平。

第2腰椎棘突是这样确定的，髂脊平第4腰椎棘突，向上数2个突出点就是第2腰椎棘突。

肩胛骨内侧缘和后正中线的距离是3寸，分两份，中间位置就是旁开1.5寸。