那么，这个白萝卜汤怎么制作呢？

下面，我们来讲具体的方法啦！

白萝卜汤制作课堂：

1、首先，把白萝卜洗净，切4~5薄片。

2、放入小锅里面，加水，淹没萝卜片，然后点火烧开后，再改用小火煮五分钟即可。

3、等水稍凉后，可以给小朋友喝，同时，这个萝卜片此时也变得非常软，如果孩子两岁以上了，可以给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。

一般一天可以这样做三次，连着用三天，会起到很好的效果的。

那么，为何这个方子会有效果呢？

原来，现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用。中医理论也认为白萝卜味辛甘，性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

那么，为何孩子的咳嗽，吃白萝卜水会有效呢？

是这样的，孩子之所以有外感咳嗽，一部分原因，是孩子的喂养太好了，比如，几岁的孩子，每天吃了过多的肉，导致了积食，出现了脾胃的功能障碍，中医认为，脾从左升，胃从右降，肝随脾升，胆随胃降。心肺居上，随着胃气下行，如果胃气被积食所阻滞，则肺胃不降，心火炽热于上，这样，稍微有点外邪，就容易化热，上焦就出现了热症。

所以，您会发现，那种非常喜欢吃肉的孩子，稍微有点外感，第一个出现的症状，就是扁桃体发炎肿大。这就是典型的热症。

因为热，所以容易津液匮乏，故这样的孩子，有的时候咳嗽会无痰，出现燥咳。

而萝卜此时可以消食顺气，让肺胃之气下行，这样就可以解除上焦的积热，给身体以恢复的机会。