三、除了寒湿，夏季还有可能出现的，是湿热。

夏天的湿热，往往有自己身体本身的原因，如果本身自己就脾虚，体内湿气重，而吃的又是肥甘厚味，导致郁积生热（看看，还是有吃的问题在里面），再加上外面的酷暑，则很容易出现湿热的表现，导致外邪来袭。

湿热导致的外感，主要是舌苔厚腻，甚至变黄，但是，仔细看，舌苔下面的舌质，颜色是红的。甚至在舌苔上露出明显的小红点。此时脉搏会变快，脾胃胀闷疼痛，呕吐，腹泻，腹泻的是味道很重的大便，大便的形状会粘腻不成型，会发烧，往往会头晕，脑袋像是戴了一个大帽子。此时发烧，中医形容叫身热不扬，发汗后，热度片刻稍有改善，然后继续开烧，或者根本没有改善。

这种情况下，中医用的是去除湿热的方法，这是清代的时候的温病学家最擅长的了，他们认为，单纯清热，效果不好，因为无形的热，是附着在有形的湿气上的，这叫“如油裹面”，那是难分难解啊，所以去除湿气，则热气无处附着，很快容易散去。

温病学家用的方子很多，经典的比如三仁汤：

杏仁、白蔻仁、薏苡仁

用杏仁去上焦湿气，开肺气；用白蔻仁开中焦脾胃之气；用薏苡仁清下焦湿气，然后配合一点其他祛湿清热之药，效果极好！

一般也是对症之后，1~2副即可见到很好的效果。各位如果遇到，可以请附近的中医帮助分析，看看是否适合使用。

上面写的，是我觉得夏天各位家长一定要懂的知识，夏天是一个美好的季节，各位如果能放松心态，多到大自然中走走，相信会度过一个难忘的夏日的。