原创：香薷 大伦育儿说
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孩子本应是天真无邪的，他们不懂得竞争，不明白规则之下的规则，他们悲伤时哭，开心时笑。但不知从何时开始，这样阳光天真的孩子越来越少，取而代之的是围绕在孩子身上一个又一个的悲剧事件。焦虑、抑郁、失眠、交流障碍、注意力不集中等等的情绪垃圾，也倒逼着我们不得不重新审视孩子们内心世界。
所以，今天我想来聊聊孩子们的情绪的问题，也希望能够引起家长们的重视。
肝气不舒的表现有哪些？
春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时节，是肝脏当令之时，此时肝气不舒、肝胆火旺之证，反映到我们的身上就是容易发脾气，孩子哭闹；而且肝胆相表里，肝气不舒也会影响的胆腑运行，此时也更容易出现胆汁上溢、口苦、溃疡、多梦等问题；风为春季的主气，风为百病之长，其性清扬开泄，善行数变，这也是春季易发头痛、眩晕等问题的原因之一；而除此之外，孩子身上的肝气不舒还会存在一些与成年人不同的表现，比如山根青紫、夜惊、频繁眨眼睛、无诱因腹痛、患外感疾病后的咳嗽难愈等等。
老话说“青筋过鼻梁，无事哭三场”，这意思就是说山根出现青紫的孩子，更易受到情绪困扰，易惊易恐。儿科又被称为哑科，因为孩子们说不清楚病因病症，所以望诊就显得更为重要，望山根就是中医望诊的一部分，面部的山就是“鼻子”，山根就是鼻梁过渡到眉心处的一个范围，更为准确的说，山根又称下极、王宫、阙下《幼幼集成》中言:“山根，足阳明胃脉所起，大凡小儿脾胃无伤，则山根之脉不现。倘乳食过度，胃气抑郁，则青黑之纹横截于山根之位。”
小儿肝气未实，其条达疏泄功能未健，故情绪变化大，加之有时不善于表达，其实是更容易引起肝气不舒，进而出现抑郁或脾气难以自控，夜惊，睡眠多梦等问题；而且肝郁日久还会横逆克脾，影响消化系统；甚则肝郁而化，引起目劄（频频眨眼睛）；亦或木火刑金，影响肺气宣肃，以致慢性咳嗽。
适合孩子们的“疏肝汤”
老人们常说小儿火力壮，用中医的话说，这叫做“小儿为纯阳之体”，但同时这也意味这小儿更易出现“肝有余”的体质特点，儿科医家万全《育婴家秘》曰：“肝属木，旺于春，春得少阳之气，万物之所以发生者也，儿之初生曰芽儿者，谓如草木之芽，受气初生，其气方盛，亦少阳之气方长而未已，故曰肝有余，有余者，乃阳自然有余也。”此“肝有余”并非“多余”，而是指肝气充盛的生理状态，肝禀少阳升发之气，为小儿生长发育之动力，而这份多出来的阳气，要如何调理才能让它更好地为孩子所用呢？
饮食上
五味与五脏相对，甘入脾，酸入肝。《摄生消息论》中云：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”。春月为肝气旺盛之时，在五行的生克制化中就存在着天然的制约脾土之力。
所以，在取长补短的饮食调理中，春季更应重视补脾养脾之品的摄入，这也就是《千金要方》所以言：“春不食肝”，饮食的选择上要减少酸收之品，增加甘温养脾之物，比如小米、糙米，南瓜、番薯、山药、莲子等等。
调理上
罗博士曾经介绍过一种“动静结合”的缓解情绪方法，其实，举一反三后我觉得用在孩子的情绪养护中也是很好的。
据我观察，肝气不舒的孩子大体可以分为两大类，一种偏于“抑郁型”，她们内向，少与人沟通，不敢说话，宅家，对于这样的孩子，家长们就辛苦些，要想尽办法带她们出去，选择一些可以挥汗如雨的运动，比如户外的无动力游乐场，轮滑，攀岩，平衡车，溜冰，划船等等都可以，让她们多晒太阳，在自然之中接触小朋友，这比什么“解郁汤”都要好；
反之对于“亢奋型”的孩子来说，我们就要想办法让他们静下来，其实，孩子之所以会变成“熊孩子”，原因真的很简单，就是他内心的需求未被满足，这其中可能包括“不自信”“孤独”“压力大”等等，而家长需要做的就是找到这个“需求”，然后疏导开他的心结，除此之外，亢奋型孩子往往精力充沛，所以，还需家长们帮他找到一两种可以让孩子们可以沉浸其中，获得满足的兴趣，比如绘画、乐器，乐高等等都是很好的。
疏肝理气
除了饮食和生活上的改变外，我们还应理解重视孩子已经出现了的症状，并予以调理。
夜惊
肝气不舒的孩子最容易引起的问题就是食欲差，夜惊，睡眠多梦，这与小儿的体质特点有关，肝气郁结，郁久化火，同时肝血不足，内生虚热，导致小儿夜惊发作，此类孩子多有一个圆圆的小肚子，总像有未消化的食物，夜惊也多出现在外感疾病之后，且多在后半夜发生，此时孩子可以选择温胆汤调理，药量宜清，时间易短，少少予之，清胆和胃，化痰理气。
温胆汤组成：茯苓15克、法半夏3克、陈皮4.5克、竹茹3克、枳实3克、炙甘草3克。（此剂量为6岁左右儿童参考剂量，年龄更小的孩子可以将此方剂用于泡脚方。）
腹痛
孩子身上还有一种肝气不舒的特质性表现，就是不明原因的肚子痛。这样的孩子我遇到了好几个，他们经常说自己肚子疼，带到医院查一圈，但却没有什么器质性病变，腹痛时也不恶心，也不腹泻，单单肚子痛，让家长们很少头痛。
其实，这样的腹痛很大原因就是肝气不适所致，平时可以给孩子推推肝经，从大腿根到大脚趾的方向推，左右交替，每天推上个3~5次，可以明显缓解此类腹痛的发生频率。腹痛发生时，还可以准备一个小药方，叫香附砂仁散，此方就香附、砂仁、炙甘草三味药物组成，原方为散剂，现如今我们可以各取3克，熬成水煎剂，20分钟左右即可，腹痛时少少予之，疏肝理气、和胃止痛。
压力大
上学后的孩子，除了情绪上的调节外，还应考虑其学业压力等导致的劳伤肝血的情况，比如睡眠时长不足，眼睛干涩，经常揉眼睛。此类孩子多属于肝郁日久，肝阴受损，刚宜柔以制之，急宜甘以缓之。
正如《王旭高医书六种》所言：“肝气胀甚，疏之更甚者，当柔肝，当归、杞子、柏子仁、牛膝。”所以，此类孩子可以多选择一些当归煲蛋，枸杞菊花茶，干嚼柏子仁，柏子仁芝麻粥都是很好的调理思路。
好了，今天的文章到这里就要结束了。
老话说，磨刀不误砍柴工，重新整理一下心情，或许我们可以获得崭新的开始，有一句说：“幸福的童年可以治愈一生，反之，不幸的童年需要一生来疗愈”，而我希望今后的每一个孩子都可以成为那个开怀笑，放声哭的无忧少年。