原创：罗大伦/罗大伦频道
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又是立夏节气了，进入了夏季，我们就要开始格外注意“水湿之邪”了，这是现代人健康的大敌。那么什么是水湿之邪呢？就是因为种种原因，体内多余的水分，无法排出体外，导致阻碍了气血的运行，引起身体的各种问题。

我们先来看看湿气重的表现吧，大家可以自我检查一下：

湿气重的表现

1、舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔满布，水滑，甚至舌苔厚腻。

湿气重舌象

2、湿困四肢，导致四肢疲倦无力。

3、大便不成形，便溏，容易粘马桶。

4、头晕，尤其是雾霾天气，感觉头脑不清醒，像裹着围巾。

5、湿气蒙蔽清窍，会导致头面部的孔窍器官出问题，比如眼、耳的问题，很多与湿气有关，比如各种鼻炎，也往往与湿气有关，又比如咽喉的问题，经常痰多，嗓子不清爽，很多与湿气重有关。还有口腔中的异味、口淡等，也是如此。

6、头发油腻，皮肤油腻，或者局部皮肤干燥。

7、浮肿，比较明显的是面部和肢体浮肿。

8、湿气滞留经络关节，导致各种风湿类疾病，关节疼痛。

9、胸闷气短，甚至有气上冲胸的感觉，甚至心脏出现各种问题。

10、湿气困脾，导致脾胃胀满，呕逆，不易消化，出现各种脾胃失调的情况。

11、湿气容易与外邪结合，导致身体被湿热、寒湿等外邪侵袭。