原创：香薷 大伦育儿说
原文：https://mp.weixin.qq.com/s/ReDUC4x1KyKveEv0SvfaNQ

当代有香水，古代有香囊，您更喜欢哪一种呢？

上周我们聊了一些端午前后的养生技巧，看到很多宝妈留言说：能不能说说香囊啊？能不能给个香囊配方？其实，香方的配伍也是需要辨人群、辨时令、辨用途的，很难一言以蔽之，但今天我们可以简单来说说，介绍一些适合儿童佩戴的，能够避暑驱蚊，辟秽强身，温胃止痛的小香方。

衣冠疗法

古代有着较为普及的香囊佩戴习惯，在我看来，这与当时相对不足的医疗资源有一定关系。现如今，在我们普遍的认知里，生病了就会找医生，而在古代，医生的数量肯定是相对不足的，而且请医生的费用也远比如今要贵，所以，那时的百姓都会治些小病，认识草药，了解简单的药性。知道哪些草药驱蚊，哪些草药止痛，哪些能够提神醒脑，哪些能够安神助眠……，正因为有了这些认知基础，佩戴香囊也就成了自然而然的事了。

《山海经》言：“佩之可以已疠”；屈原《楚辞·离骚》中言：“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”。可见，古人之所以如此喜爱香囊，不仅仅是因为里面盛放的香料能够散发出“私人订制”般独特的气味，更重要的是，他们已然认知到香包中的这些天然的药材，能够防病治病、应急解毒、安神养心。

香囊不仅存在于诸多的文学作品之中，它还是中医外治法的一部分，学名叫做“衣冠疗法”，医学典籍中多有详述，如孙思邀《备急千金要方》中记载的，菊花、薄荷、樟脑放入帽子中，以此祛暑、清利头目；把草乌、细辛放入鞋中，减轻行路疲倦，缓解足部疼痛；以麝香等剂撒在衣帽中可以健脑醒神；以菊花、决明子作枕以清肝明目等等，下面，我们就简单介绍几种“衣袂飘飘，香溢悠然”的小方子。

1、辟秽强身

香囊之所以具有独特的“香味”是因为它选用的中药含有挥发性成分，一方面，这些成分在局部形成高浓度微环境，能够达到抑制病原微生物生长的目的；另一方面挥发性成分可激发呼吸道黏膜屏障，产生“分泌型免疫球蛋白A”，还可以使体内血清免疫球蛋白IgA、IgG水平升高，而这类“蛋白”就是我们身体对抗细菌、病毒等病原微生物的核心力量。所以，在流感高发期，易感人群，体弱人群、儿童都可以选择此类香囊预防外感，此类香囊需要佩戴在衣服偏上的位置，约上衣第二枚纽扣处，晚上睡觉时放置枕边就行了。

《日华子本草》苍术：“治山岚瘴气温疾”；

《景岳全书》石菖蒲：“辟邪逐鬼，杀虫，疗恶疮瘙疥”；

《肘后备急方》艾叶：“以艾灸病人床四角，各一壮，令不想染”；

《本草述》藿香：“治山岚瘴气，不服水土，寒热作疟”。

此类香囊的核心中药多为“苍术、石菖蒲、白芷、藿香、艾叶”这五种，暑湿季节，外感病症高发期时，还可以辨证配伍一些芳香化湿，调和肠胃之剂，比如草果芳香入脾、祛寒除湿、健脾开胃；金银花，连翘清热解毒、疏风解表；苏叶发散风寒、行气宽中。

然后，将配伍好的干燥中药，称量等份，打成粉末（或尽可能研碎），称取10克药材，纱布包裹后，装入自己喜欢的香囊袋中，一般这时我还会在香囊中放上一张小纸条记录一下佩戴日期以及所用药材，以便于10天后重置香草，这样一个简单的防疫香囊就完成了。

若预防手足口、柯萨奇等病毒时，可选藿香、艾叶、桂花、肉桂、山萘配伍；若想长期佩戴以预防四时流感，可选《理瀹骈文》中的“辟瘟囊”，由“羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸”组成，六药分入太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴六经，调畅气机，脏腑安和。

2、驱蚊香囊

为了驱蚊防暑，宝妈们真是煞费苦心，空调、蚊帐、蚊香液、花露水、防蚊贴、驱蚊手环齐上阵，一顿操作下来，可能蚊子灭杀了，但宝妈们焦虑了，这些东西连蚊子都能灭杀，它真的安全吗？是否含有苯、驱蚊酯、避蚊胺啊？其实，没有什么东西可以“一劳永逸”，能伤敌就能自伤，与其不断纠结，那么，还不如自己动动手来的安心。俗话说“带个香草袋，不怕五虫灾”。用零碎布料缝制个小袋子，装上天然的香草，既能驱蚊防暑，又充满爱意，何乐而不为呢？

此类香草袋可选取：薄荷（或薄荷脑）、冰片、丁香、石菖蒲；暑湿季节可加配艾叶、藿香；高温地区，可配些紫苏、香茅祛风散寒；睡眠不安的宝贝还可配伍些合欢花、百合花、夜交藤于防蚊袋中，香气悠悠，驱蚊防暑的同时还能养心安神，解郁助眠。

3、温脾胃、止腹痛

“土爱暖而喜芳香”，高温湿热的天气，很容易出现“苦夏、疰夏”等食欲减退的问题，贪凉饮冷之后还会肚子痛，拉肚子，这时候大家常常会想到藿香正气水、保济口服液、丁桂儿脐贴以芳香化湿，暖胃止痛，而“暖胃醒脾的香草袋”正是外用的“藿香正气液”。

清代吴尚先在《理瀹骈文》中有用麝香、小茴香、大附子、沉香等药缝在兜肚缚在丹田处以理气消痞。而麝香、附子较难购买，我们可以选择“小茴香、沉香、丁香”作为香袋的基础，若容易受凉，肚子的宝宝，可加荜拔（bì bá）、花椒以温胃止痛；若脾虚湿盛，食欲不振、大便粘腻的宝宝可加砂仁、佩兰以醒脾化湿。

好了，关于儿童夏季常用的一些小香方，今天就聊到这里。

李清照说：“七彩丝线缠香囊，祝福裹满暖心房”，愿我们的宝宝都能红罗复斗帐，四角垂香囊，衣袂飘香，蚊虫无扰，病邪难犯，健康成长。