文章来源：嘉传生活馆
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今天给想减肥的同学们推荐一下荷叶茶。荷叶茶清热解暑，升阳祛湿，并能降血脂，是一款适合夏天的小茶饮。

南方地区，民间常用新鲜的荷叶煎汤煮粥，夏天吃了清凉解暑。此外，荷叶鸡也是取了荷叶祛湿化痰、防胖的作用。荷叶茶利湿减肥有效，荷叶生在湿浊之地，利湿生清是天生的本领。

减肥过程中，体重很容易反弹，或者随着年龄增长，体重慢慢增加，可以日常喝一点焦荷叶茶，自己在家炒荷叶就可以。 注意体型偏瘦或者血压低的人，不能常喝荷叶茶。

焦荷叶茶

做法：

1、将干荷叶剪成小块，放入锅中炒成焦黄色。

2、取几叶炒好的荷叶，用沸水冲泡。