命要活得长，全靠经络养 说到经络学说，就要先谈谈《黄帝内经》。因为这本2500年前的古书，被从古至今的中医奉为圭臬的宝典。

《黄帝内经》里对人体经络的作用推崇备至，它说经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络，可以说是“决生死，治百病” 。书中具体讲述了每条经在人体上的循行，还讲到“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”，也就是经络向内归宿于五脏六腑，向外四通八达于四肢百骸、五官九窍，总之，经络把人体各部分都联系起来，变成了一个奥妙无穷的活生生整体。《黄帝内经》里是这样讲的：“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩、醪酒。”也就是说，当经络不通的时候，身体的某些部位一定会有反映，而通过按摩、醪酒可以疏通经络中的气血，气血通了人就好了。这应该算是最早的经络养生了。

随着现代社会的发展，电脑病的迹象越来越严重，很多朋友因为经常久站或久坐或长期一个姿势都会导致大阪筋疲劳，造成循环不好，酸性物质堆积，毒素不能得以排出，就会出现肩颈酸痛、乏力、僵硬等现象。而工作在电脑前的朋友更是因为经常面对电脑长期一个姿势或者办公文案的人都会导致肩胛骨酸痛、疲劳的现象会出现肩胛疼痛、肩背部损伤的苦楚。如果我们能经常疏通这块地方就可以改善这种情况。针对这些问题，我们为朋友们介绍一种特别的疗法：黑水晶能量石水晶肩颈放松护理项目，通过疏通大阪筋， 疏通天宗穴等经络和穴位，非常有效的解决肩颈酸痛、乏力、僵硬等现象以及肩胛疼痛、肩背部损伤的苦楚。由内而外调养机体，从根本上有效改善——人体亚健康问题。养生从经络开始。

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【养生饮食疗法特别介绍 】
 
润肤心肺膳

材料：首乌、沙参、生苡仁各15克、玉竹20克、猪心肺1副、味精、食盐各适量。

制法：将首乌、沙参、生苡仁、玉竹同装入纱布袋内、扎紧口；猪心、猪肺洗净、切块，以上共入沙锅内加水适量。武火煮沸，去浮沫，再改用文火烧至猪心肺熟。弃药袋，加少许味精，食盐即成。

功效：养阴润燥,补虚润肤.

用法：常服

应用：适用于阳血虚少所致皮肤粗糙，面色无华者。

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