秋冬季节皮肤的保养不只是关注脸部，千万别忽略了足部的皮肤和足部的保养. 想想我们的足部，我们太忽略它，太委屈他了。 经过一个夏天的紫外线的侵害，脚部的皮肤又黑又干，还未好好保养，接着又要进入冬季了. 进入冬季,足部就更惨了，整天被委屈在鞋里，见不得阳光，起皮,干裂频频出现，但还要承担着整个人体的重担，我们的足部真的很伟大，我们要好好地善待她。

足部的护理

我们的足部需要我们像护理面部那样的认真对待. 我们可以用1/3的白米醋，配上2/3的泡脚，热水用40度的较为合适，因为这样才可以将厚厚的角质层通过水分把它泡软，我们就能轻易的将它清理掉. 再接着我们可以用磨皮石轻轻按摩就能角质去掉,严重的厚角质,就需要刮刀来去除. 然后用润体高把脚部按摩,再敷上脚膜,这样脚部的肌肤就能保养的很好. 皮肤就会像BB 的皮肤那样光洁润滑，而且脚部不会因为长期不护理而产生异味.经过一番的护理，我们的足部自然充满了活力. 任何时候都能出来见人.

足部养生

从中医的角度讲，人体12条经脉中有6条通过足部，脚上的穴位占全身穴位的1/3之多，很多脏腑功能的变化都会反应在足部。俗话说“树老根先枯，人老脚先衰”，脚为人体的精气之源，只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此，说它是人体的“第二心脏”一点不为过。

按摩、泡脚、走路健身是足部养生的三大法宝。按摩能加强人体气血的流通，让经络更通。专家建议重点可以按摩胃经上的足三里穴、足太阴脾经上的三阴交穴、足太阳膀胱经上的至阴穴等穴位。所谓“春天足浴可升阳固脱、夏天足浴能祛暑湿、秋天足浴可肺润肠濡、冬天足浴使丹田温煦”，泡脚则是一年四季都要坚持做的事情，这样能促进血液循环，甚至可能起到改善心脏供血的作用。泡脚时水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟。

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