上一期, 我们和大家一齐分享了面部缺水的一些问题,这期我们会和大家一齐探讨眼部缺水而引致的皱纹问题。

女人年过25岁后,就要开始保养,特别是眼睛部分, 眼部是最容易缺水的部位, 只有小心呵护才可以防止眼睛有细纹出现了,否则眼部细纹会慢慢地就会爬上你的眼角。

一、眼部细纹产生的原因:

1、干燥、缺水

脸部的肌肤中,在眼睛四周的肌肤是最单薄的。因为这部分的肌肤,没有皮脂腺、汗腺,且非常薄,约脸上其它部位肌肤的l/3~l/5厚度。因此,眼部四周的肌肤,保护功能弱,加上眼部四周的肌肤水份容易蒸发,在保水能力不佳的情况下,便容易产生皱纹。

2、用眼过度

你可能不知道长期在计算机前打字,也容易使眼部肌肤老化而产生细纹哦!因为我们的双眼,每天都要眨动一万次以上,在这样眨动频繁的状况下,自然会牵动到眼部四周的肌肤及肌肉,所以也容易造成眼皮的松弛与脆弱,这也是就是眼睛周围容易形成‘皱纹’的原因。所以用眼过度也是造成眼部四周产生细纹的主因之一呢!

3、血液循环不佳

因为眼部的肌肤较单薄 ,所以相对的肌肤中的血管较细及少,所以较难运送营养和氧气到肌肤细胞中,而使得眼部周围的毛细血管循环容易停滞,肌肤的养份补充困难,血液循环不佳,新陈代谢也不易,因而眼睛四周的肌肤就容易老化起皱纹。

二、如何淡化眼部细纹:

为了让你的双眼一闪一闪亮晶晶,没有任何鱼尾般的细纹产生,就要给眼部好好的保养, 特别是滋润。

1、滋润保养

使用含水量较高及眼部专用的保养品为眼部肌肤,加以滋润保养。

注:在做眼部清洁保养时,不要过度拉扯肌肤,以免眼睛提早老化。

2、帮眼部做按摩

用眼过度的人,不妨休息时,多按摩,增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。以下介绍你一个简单的按摩操。舒眼按摩操

Step1、将食指、中指、无名指三指指腹合并,反复摩搓变热;

Step2、依照眼框周围按压眼部3~5秒;健康美

Step3、然后透过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,以消除眼压酸痛感,排除眼周沈积毒素。

3、在饮食上及生活调整 ,饮食上多吃蔬菜水果、多喝水及作息正常来改善眼部的疲倦及补充所需的养份。

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做法:

1、将田鸡肉洗净去骨,猪腰、鱼鳔腹、枸杞子也洗净备用。

2、用清水5碗,将以上用料放入煲内,煮约2小时,加油盐调味便可食用。

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