慢性咽炎是一种很常见的疾病,病程较长、复发率高、症状顽固、不易治愈,常表现为咽干、灼热感、痒感、微痛、咽部异物感等。

口咽部是一个“九省通衢”的部位,向上连接鼻咽,向下通过喉咽连接气管和食管,向前则连接口腔,暴露于空气中。就像一个十字路口,四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。所以,无论是哪条“道路”上出了问题,都有可能引发咽部粘膜的慢性炎症。

比如春季容易出现感冒,咽部的急性炎症容易转化成慢性炎症,此外,鼻腔鼻窦病变,如过敏性鼻炎、鼻窦炎等;口腔病变如智齿、牙龈炎等;喉部疾病如声带息肉或者声带小结等;胃食管疾病如反流性咽喉炎等;长期不良的生活习惯,如吸烟、饮酒等,甚至一些全身性疾病如贫血、消化不良、睡眠呼吸暂停等,也可表现为慢性咽炎的症状。

需要注意的是,还有很多慢性咽炎与肝郁有很大关系,特别是现在的生活节奏快,很多人工作压力大,长期情绪抑郁,肝气郁结,容易导致咽炎反复发作,肝主情志,会影响脾胃的功能,进而导致水湿痰液凝结不化,阻塞咽喉引发咽炎症状。如果再伴有吸烟、饮酒等不良嗜好,慢性咽炎就会反复难愈。

对于因肝郁所致的慢性咽炎,多会伴有一些抑郁焦虑的情绪,通过调理这些负面情绪后,咽炎不适的症状也会随之减轻或消失,比如多参加一些使心情舒畅的户外活动。另外,也可在医生指导下服用中药治疗,比如逍遥丸、柴胡疏肝散等,都有很好的疏肝解郁的效果。

穴位按摩对于疏肝解郁也有很好的效果,在心情不好时,不妨经常按摩行间和太冲两个穴位

行间穴位于双脚足大趾与二趾之间,靠近足背的红白肉相交处;

太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,离行间穴约两指的距离,按下去能感觉到脉动就是。按摩的方法很简单,找到穴位后,按压到有酸胀感后,休息5秒钟再按,一共20次,长期坚持效果非常好。