原创：半夏/罗大伦频道
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今天的文章开始之前，半夏要提问一个问题，咱们以前介绍过内关穴，那内关穴在哪，有什么用处，大家还记得吗？

不记得的一定要再去复习一下啊，内关是个很重要的穴位，还是心脏疾病的急救穴。

那为什么要复习一下内关穴呢，因为啊，我们今天要介绍的穴位是内关穴的“兄弟”——外关穴！

为什么说这两个“穴位”是兄弟呢？

首先咱们看名字！内关，外关，一内一外，和咱们兄弟取名字很像吧！

其次咱们看位置，都是在腕横纹上2寸的位置，不同的是一个在前臂内侧，一个在前臂外侧。

那接下来咱们详细的了解下外关穴吧！

命名和位置

外关，“关”这个字的意思“以木横持门户也”，还有“关口、要塞”的意思；“外”很好理解，和内相对应。

外关穴因为和阳维脉相通，还有一个别名叫“阳维”。

外关的位置，在前臂背面，腕横纹上2寸，尺骨和桡骨之间。

根据骨度分寸，我们知道，肘尖和腕背横纹之间的距离是12寸，12寸先分成2分，再分成3分，我们就找到了腕背横纹上2寸的位置。

简单的方法，从腕背横纹中间慢慢的向上按压，经过桡骨小头之后，很明显会感觉到按到一个凹陷，对啦，那里就是外关穴！

生活中的应用

我们知道了外关穴的位置，那什么时候可以用外关穴呢？请继续向下看~

穴位所在，主治所在

外关穴在前臂，那么根据“穴位所在，主治所在”的理论，外关穴能改善手臂的病症，例如上肢疼痛，中风后遗症遗留的手臂麻木、活动屈伸不利、上肢无力，手指疼痛，手颤，手肘的风湿病等等。

那刺激外关穴能改善这么多疾病的原因在于，外关穴能疏通局部气血，促进气血运行，通经活络。

经络循行

外关穴是手少阳三焦经的穴位，那么外关穴可以改善三焦经循行经过部位的一些不适症状。

三焦经的走行，从无名指外侧开始，沿着手腕，手臂，手肘，肩膀，颈外侧，到耳后，绕着耳朵到面颊，最后在外眼角停止。

那么外关穴就能改善三焦经循行经过位置的不适，例如头痛、耳鸣耳聋、眼睛疾患。

1、耳聋、耳鸣

现在不仅老年人耳鸣，听力下降，因为压力太大，环境污染等等，年轻人耳鸣的发病率也越来越大。

听力下降咱们都很容易理解。耳鸣呢，并不是外界的声响造成的，而是耳朵里出现那种轰轰的响声，或者是嗡嗡翁的声音，还有的人感觉是嘶鸣声。

有的人可能出现一种，有的人可以同时出现几种，持续时间因人而异。而且越到晚上，夜深人静的时候，耳鸣的声音就会越大，很折磨人。

半夏最近时常会出现耳鸣，因为最近孩子生病，导致上火，时不时的就会耳鸣一会儿。因为我比较轻，声音不大，持续的时间也很短，所以我就没事的时候，按按外关穴，和听宫、听会这些耳朵周围的穴位，现在已经不耳鸣了。

那如果您或者家人朋友也有耳鸣的，可以试试半夏说的这些穴位。外关对耳鸣还是挺好用的。

2、近视眼

近视的孩子太多了，很多小孩子的家长都会很注意孩子的视力问题。

眼保健操是一个很好的保护视力的办法。其实眼保健操，相当于眼部周围的穴位按摩，促进眼部周围组织的气血运行，滋养眼部。

眼睛周围的穴位可以按按四白、攒竹、太阳、睛明，刮刮眼眶；远端的穴位可以按按合谷、外关、太冲这些穴位。

特殊方面

1、热病

外关特殊的方面，源于它是八脉交会穴之一，通阳维脉。阳维脉联络所有的阳经，调节所有阳经的气血，主一身之表。

那么阳维脉失去维系的话，就会出现表证、阳证，症状就是发热、头痛、目眩这类的。

外关通阳维脉，那刺激外关穴，能改善发热、头痛这些症状。一句话总结一下，外关穴能清热祛风解表，应用在外感病中，像常见的感冒发热。

说到外关穴可以退热，那大家记不记得我们以前还介绍过哪些穴位可以退热啊？

合谷、曲池、大椎，加上外关穴，这四个穴位我们称为“四大退热要穴”，大家要记住啊，生活中很常用的。

2、急性腰扭伤

急性腰扭伤，多数因为腰部活动姿势不正确、用力不当或过度，或搬运扛重物时肌肉不配合不协调，跌倒摔跤造成的腰部肌肉、韧带、筋膜和小关节损伤导致的。腰部疼痛特别剧烈，不动的时候也会疼痛，严重点的甚至不能活动。

那这时候可以针刺腰疼一侧的外关穴，并且在留针的时候要活动活动腰，俯仰、转身、下蹲这些动作，这属于运动针法。

外关不仅对三焦气机有重要调节作用，还因为外关通于阳维脉，而阳维脉起于足太阳膀胱经足背外侧的金门穴；膀胱经脉循行于腰背部，而且阳维脉又维系着一身之阳；所以，针刺外关穴可振奋阳气，通达三焦气机，疏通膀胱经气，再加上三焦经还有很好的止痛能力，非常适合应用在急性腰扭伤中。

除了外关穴，后溪、委中、腰痛点都对急性腰扭伤都有不错的止痛能力。

3、牙痛

关于外关改善牙痛的病例，《针灸资生经》竟然有记载。

有老妇人旧患牙疼，人教将两手掌交叉，以中指尽头处为穴，灸七壮，永不疼。恐是外关穴也，穴在手少阳去腕后两寸陷中。

——《针灸资生经》

《针灸资生经》是王执中集诸家之书，同时加入了自己的临床经验心得体会，还收集了很多名医和民间所用的腧穴处方。王执中是宋代的名医，著名的针灸学家，而且思想很创新，主张针、灸、药并重。

这个医案，有可能是民间所用。老婆婆以前牙疼，有人教她两个手掌交叉，中指尖那里有一个穴位，在这个穴位上艾灸了7壮，再没有复发。王执中觉得是外关穴。

因为外关穴的止痛能力有点突出，还属于三焦经，经过下脸颊。

那缓解牙痛咱们以前还介绍过合谷，所以可以一起用外关和合谷来缓解牙痛。

关于外关穴的介绍就到这里啦，而且不要忘记复习外关穴的“兄弟”内关穴哦！