文章来源：圆力育儿大讲堂
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我们总能见到这样的孩子，不停“咳咳咳”地清嗓子。孩子清嗓子的时候家长会问：“嗓子不舒服吗？疼吗？痒吗？”有的孩子并不觉得嗓子不舒服，但总不自觉的清嗓子，家长就觉得这是一个“坏习惯”，所以一听见孩子发出声音，就劈头盖脸来一顿，然而清嗓子的问题并没有因为家长的“恐吓”而消失。

频频清嗓子，很多家长一般认为是“咳嗽”或“坏习惯”，重视程度不够。其实清嗓子与咳嗽一样，都是呼吸系统的一种保护性反射活动，其目的是试图清除咽喉部感觉到的分泌物或缓解局部的不适感，用大家比较好理解的话来说，就是排邪反应。

由于引起“清嗓子”的疾病很多，这里给大家说几个常见的，看看是否能和家里的“小神兽”对上号。

一、慢性咽炎

慢性咽炎是一种很常见的疾病，相当于中医的“慢喉痹”。现在越来越多的小儿也会出现咽炎现象，给宝宝和家长们带来了很大的困扰，一经发现，最好能及时治疗。图片图片图片

孩子的慢性咽炎具体会有什么症状呢？

症状一：喉感不适：

包括异物感、烧灼感、干燥感，有的会有隐痛感，尤其在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

症状二：咳嗽清喉：

讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声；每当说话，孩子会先咳嗽以清除痰液，但却咳不出多少分泌物。

症状三：发声改变：

其严重程度不一，可从沙哑、毛糙、声嘶、甚至直至失声。因长时间的鼻塞、流鼻涕、张口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使声带水肿、充血，时间长了以后可引起声带肥厚或声带小结，甚至发展为息肉，产生声音嘶哑。

那这么小的孩子不抽烟不喝酒，怎么会得慢性咽炎呢？有以下几个原因

1、内在因素

内因多为平时身体就比较虚，又嗜食辛辣油腻煎炒，导致痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，上扰咽喉。这和宝宝自身体质关系很大，就像体质较差的孩子，就容易感寒受邪而发病一样。

2、外界因素

咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉。所以气候干燥、寒冷、大气污染或二手烟、粉尘、油烟等刺激都易损伤咽喉。

3、其他疾病因素

急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性；鼻部疾病，中耳炎等影响所致或继发于呼吸道感染等疾病。

还有一些不良的生活习惯，例如不经常洗手，经常吃手指，或挖鼻孔，晚上睡觉前不刷牙等；晚睡、迟起生活不规律；体育锻炼少；习惯性张口呼吸；不正确的发声方式，过度用嗓等；这些都是不正确的。

那家长应该怎么做呢？

家长需注意孩子日常饮食不要太重口味，少吃肥腻食物，尽量清淡饮食。关注孩子的消化是很重要的，孩子喂养好了，消化好了，脾胃和肺系疾病也会减少。此外，平时也要注意照顾孩子的情绪，不要打骂孩子，中医认为情志问题可导致很多种疾病，家长需要注意。

还有，秋冬季比较干燥，这样会导致燥邪侵犯人体。肺主管呼吸系统，小儿先天肺常不足，娇嫩的肺脏最易受到燥邪的伤害，所以在这秋冬季节，孩子经常会出现呼吸道疾病或原有的呼吸道问题加重的情况。

家长可以适当熬一些雪梨川贝汤。配方：大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可食之。

或者是百合绿豆冰糖汤，配方：百合、绿豆、冰糖各25克。用法：加水煮熟烂成汤，待温食用，每日2次。这两个食疗方子都是可以的。

二、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎

过敏性鼻炎也是引起孩子老爱清嗓子的诱因之一，因为常会有鼻涕倒流的情况发生，倒流的鼻涕反复刺激咽喉会出现咽痒或异物感，进而引发孩子“清嗓子”这个怪动作，还可能伴有刺激性的咳嗽。如果孩子老爱清嗓子并伴有过敏性鼻炎的常见症状，可以初步判断这个怪动作是过敏性鼻炎引起的，此时应着重调理过敏性鼻炎，尤其是在寒冷干燥、过敏高发的秋冬季节。

要是孩子有过敏性鼻炎，咱们可以使用桔梗元参汤。这是个老方子了，虽然老，但是好用。桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜，以五岁孩子为例，各用3g就可以了，十几岁的孩子可以用6g。

建议大家请附近的中医辨辨证，如果对症，可以开一下这个方子。一般3付就能见效，服用5付就差不多了，如果喝了3付还没效果，就不要再喝了。

用法：用这些药材熬水，两杯水，熬成一杯水就行了。当然，大人也是可以用这个方子调理鼻炎的，用量加到9g就行了。

除此之外呢，也可以给孩子吃点怀山药、薏苡仁、莲子、芡实等补脾的食材，这样双管齐下，孩子会痊愈得更快。

慢性鼻窦炎，中医称为“鼻渊”，因邪毒滞留鼻窦粘膜所致，急性发病以祛邪毒为主，但久病多因体虚，脾胃虚弱为慢性鼻窦炎缠绵难愈的根源，这类孩子多兼有肺肾气虚、阳气不足的表现，长期调理应以健脾补肺为主，温肾补阳气为辅。

对于这样的孩子，一方面要进行适量的体育锻炼、多晒太阳，有助于强健孩子的体质；另一方面消化好的时候，可以给孩子吃补肺健脾的食材，如大枣、花生、白术、百合、银耳等，日常可以用作煮水或煲汤给孩子喝；肾虚的孩子可以吃点黑米粥。

另外，推拿也不能少，补脾经100~300次、补肺经100~300次、补肾经100~300次、工字擦背1~2次。

三、儿童抽动症（抽动秽语综合征）

如果孩子老爱清嗓子还伴有频繁眨眼、皱眉、吸鼻子、摇头、耸肩、四肢及躯体抽动等特殊古怪动作，则考虑是多发性抽动症。

这个病的病因在现代医学中并不是十分明确的，近年的西医研究报道提示可能是遗传因素、神经生理、生化代谢及环境因素在发育过程中相互作用的结果。

这个病的诱因有很多种，比如说有的人发现孩子外感过后，像是感冒、发烧、扁桃体肿、嗓子痛以后，孩子会出现这个问题。其实，中医认为，这个疾病跟外邪是存在一定的因果关系的。还有的孩子是因为体内缺乏微量元素而导致疾病的发生，比如钙、镁等。关于这点，确实是有可能发生的，但大家在补充微量元素的时候要搞清楚孩子为什么缺，否则起不到根本的作用。当然，也不能忘了情志因素，可以说抽动秽语综合征是一种心理与身体原因共同导致的疾病。

从上面的几点原因，想来大家也不难看出，本病与肝脾的关系比较密切。

肝

肝气不舒是造成这个病的主要原因之一。很多家长想问，整天好吃好喝的伺候着，怎么小小年纪还会肝气不舒呢？其实孩子本身并不会给自己那么大压力，但是身为父母的各位会。

比如父母职场的压力会带给孩子；家庭的矛盾、冲突会影响孩子，比如婆媳关系不和、夫妻关系不和。孩子心理承受能力及调控能力本来就较差，再加上情绪不得宣发从而导致小儿肝气不舒，气机失调。

时间长了呢，就会演变成肝郁气滞，肝木克制脾土，从而导致脾虚土衰。肝主筋，开窍于目，肝风动，则出现眨眼、耸肩、头摇等表现。

脾

前面也说了缺乏微量元素会导致这类疾病，那从中医角度上可以怎么理解呢？肝气不舒会导致肝木横逆克脾土，从而影响消化系统，消化系统无法吸收营养物质，那么身体就会缺乏微量元素，则正气不足，外邪易入侵。

另外，“脾开窍于口，其华在唇”，所以清嗓子、努嘴、怪叫、污言秽语等症都和脾有关系。

面对这种情况，家长们应该怎么做呢？首先，家长心态要放松，尽量淡忘这个疾病，不要过多的关注孩子的抽动行为。要改善与孩子的沟通关系，家长要多与孩子一起玩，一起快乐，一起成长。对孩子的学业不要有太高的要求，可以带孩子旅游，旅游是心理调适的好机会。

另外，既然是肝脾有问题，自然要疏肝补脾。虽然在病因上肝气不舒占大头，但是治疗应该以补脾为主。补脾药，例如怀山药、莲子肉、薏苡仁、芡实、白术等；疏肝的药则建议用生麦芽、柴胡、牡蛎等。这些药物对孩子的病情都是有好处的。到时候抽动症一缓解，自然孩子就不会出现总是清嗓子的行为了。

好了，以上就是关于孩子清嗓子的一些解释以及解决办法。家长切记，孩子有时会有一些小小的症状，但家长切记不要不问缘由就打骂，否则容易既耽误了病情，又对孩子心理产生影响，得不偿失。