一套有助于恢复视力的米字操(500度以下)

我国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操:

1、看手指前后移动3次;

2、向上下各看3次;

3、向左、右、上、下各看3次;

4、眯眼睛3次;

5、顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等,眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。