一套有助于恢复视力的米字操(500度以下)
我国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操:
1、看手指前后移动3次;
2、向上下各看3次;
3、向左、右、上、下各看3次;
4、眯眼睛3次;
5、顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等,眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。