原创：圆力 大伦育儿说
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我发现了一个现象，那就是很多家长在面对孩子外感咳嗽的时候注重点一直都在咳嗽上。说到这，大部分人要不是隔着屏幕，肯定是要给我点颜色看看了，孩子咳嗽的时候不注重咳嗽，那还能注重什么？我想说的是，外感咳嗽的时候，孩子的痰有时也是个大问题。

中医对咳嗽和痰的认识其实是分开的，有时孩子咳嗽的时候，会听见“呼噜呼噜”的声音，这说明孩子体内有不少的痰。这时候家长首先要懂得辨别到底孩子是以痰为主，还是以咳为主。如果孩子是痰比较多，逼得孩子需要用咳的方式把痰排出来，这证明孩子现在是受痰影响比较大；如果孩子老是咳，但是痰没有那么多，是通过咳嗽带动痰，那说明重心应该放在咳嗽上。而今天，我们要讲的是孩子以痰为主的情况。

说起孩子的痰，我们应该先弄明白一个问题，那就是孩子外感时候的痰是什么性质。痰分无形之痰，无形的痰是人们肉眼看不到的痰，它存在于人体的脏腑经络、皮里膜外、四肢百骸之中。它们在全身上下流窜，随着气的流动而流动，或者是停留下来阻碍身体的气机运转。而有形之痰就是指平时人们所理解的、看得到的痰。大多数的有形之痰都会停滞在肺，裹挟着细菌、病毒等，它们可以通过咳嗽排出体外。而今天，我们要解决的就是这有形之痰。

寒痰

如果孩子咳嗽痰多，且以白痰为主，咳出的痰不发黏，咳嗽声音很闷很重，早晚咳嗽，晚上相对咳得更厉害，还伴有怕冷，胃口差、腹胀、舌苔白腻等症状，那么大多是寒痰。寒痰多因寒邪袭肺，肺气失宣，津液无法舒布，导致痰湿蕴积于肺，肺气上逆，痰液随着咳嗽排出。

当孩子出现寒痰的症状，调理原则应该以温化寒痰为主。

家长可以试试陈皮粥，材料：陈皮10克、大米100克。做法：将陈皮用温水洗一洗备用，大米洗净后用水泡30分钟。陈皮加清水，大火煮开后小火煮20~30分钟左右。捞出陈皮，取陈皮水熬粥。将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用。陈皮粥能够健气理气，燥湿化痰。适用于消化不良、咳嗽痰多的孩子。

也可以吃点烤橘子，去水果店买来橘子，开中火，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑。但要记住，刚刚变黑就可以了，如果把它烤成炭了，此时药性就没有那么好了。最后把烤黑的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，给孩子吃里面的橘子肉。

中成药方面可以选择蛇胆陈皮液、橘红痰咳液等。方子可以试试止嗽散，配方：荆芥3克、陈皮6克、桔梗6克、白前6克、紫菀6克、甘草6克，这是5岁以上孩子的量。做法：熬水，开锅10分钟即可，然后将药汁兑入温水， 给孩子泡脚，一天泡2次。每次泡15分钟。一般连用2~3天即可。此方必须是孩子在感冒痊愈的情况下使用，如果仍在感冒，则不能用这个方子。