文章来源：雏凤清音
原文：https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404487410334433620#_0

​​有研究表明：“婴儿弱小无助，完全依赖于成年人，他们能够意识到父母拥有强大的力量，并且试图挑战这种力量的绝望，所以出生开始，他们就有自卑感。” 时间长了，这种自卑感就会演变成心理问题，一直伴随着孩子。所以，父母必须认识到孩子自卑感体征和状态，并作出改变。

近日看到一则视频，一个黑人小姑娘看到镜头里的自己，突然发出“我好丑啊”的感叹。

为她扎头发的发型师一惊，大声说到“不要那么说自己！你很可爱，一点也不丑！”

可是孩子居然委屈得大哭起来，发型师抱着她，也留下了眼泪：

“你有两个可爱的小酒窝，有多少人会有一对酒窝呢？没有人！”
“你会长大，会成为你想成为的任何人——你会成为最棒的美甲师，最棒的律师、医生、教师，最棒的企业家！”
“你还是四岁的小朋友，你应该开开心心的，丑和你一点关系都没有！”
当你的孩子因为自卑而烦恼时，有没有人能告诉他——你的人生其实还有无数种可能？

心理学阿德勒在《自卑与超越》一书中提到：

自卑感从婴儿期就存在，这源于弱小的孩子对成年人的天然依赖。

但若随着成长发展到某种程度，也必然会影响到孩子的身心健康。

想要帮助孩子，先察觉到孩子的自卑情绪至关重要。

孩子过度自卑的情绪体现，一般有以下8个特征：

一、在外软弱，在家霸道

邻居家的孩子很有意思，每次在电梯里碰见他，总是怯生生的躲在爷爷奶奶后面，不敢打招呼也不敢说话。

我们都以为他只是内向而已，却听到他奶奶抱怨：这孩子，窝里横外面怂，家里凶得很呢！

孩子其实是害怕外界的陌生环境与竞争压力。

这样的孩子正是自卑自身的软弱，才会跑到能让自己觉得强大的环境中去。如果父母这时刻意批评孩子“窝里横外面怂”，只会让孩子逐渐失去对家庭的安全感。

帮助他们建立探索外界的通道，不逼迫孩子马上就要做到什么程度，而是示范着先让孩子看你做，然后在他取得一点点进步，比如主动打招呼、主动唱一首歌时积极的鼓励。

“哇！你是怎么做到的！”这样的话语，能让孩子摆脱自卑情绪，觉得原来我也可以！

二、用逞强+暴力，来掩饰害怕

三个孩子站在狮子笼前面。

第一个孩子全身发抖：“我要回家。”

第二个孩子脸色苍白说：“我一点都不怕。”

第三个孩子目不转睛地盯着狮子问：“妈妈，我能不能向它吐口水？”

其实，在这样的环境中，三个孩子都害怕极了，但是有的孩子却刻意用攻击性来掩饰内心的恐慌。

孩子其实有着“面对恐惧的自卑”。这可能与外界对他的要求有关，让他无法接纳“这么差劲、这么胆小”的自己。

虽然他一直试图在用攻击、挑衅等行为证明自己勇敢而又强大，但这些行为却不能真正帮他克服内心的自卑感，而是用一种虚假错位的优越感来麻醉自己。

正如《心灵捕手》中的威尔，在麻省理工当清洁工的他聪明绝顶却乖张叛逆，很多“问题孩子”其实都是这种类型。

越是叛逆与不羁，越是暴力与反抗，其实越需要父母看见孩子行为背后的自卑与无力感。

“其实这不是你的错”，心理咨询师肖恩正是用这一句话融化了威尔的伪装，让这个少年第一次感受到：我不被爱，不是我的错。我是值得存在的。

三、刻意掩饰缺点

我小时候，总觉自己腿粗+罗圈腿，怕别的同学嘲笑，所以在总是在夏天穿长裙子、冬天穿长大衣。

可是越掩饰，别人就越是关注。后来同学聚会，依旧有人会叫我“罗圈腿女孩”。

怕自己个子矮就悄悄垫上增高鞋垫，怕别人不重视自己就在说话时不停地打手势用表情。

所有刻意言行背后，都有一种必须特别努力才能消除的自卑感。

缺点既然存在，不如和它“共生”。

爸爸曾告诉我：如果觉得自己的腿不好看，那就想办法去锻炼它。同时别忘了，腿不直并不影响你跑得比别人快。

四、经常妄自菲薄说自己不如别人

《垫底辣妹》中的沙也加，认为自己再怎么努力也不会有好的成绩。拿着0分试卷的她看起来不以为然，心里却想“我就是个笨蛋了，像那些优秀的孩子一样考上大学是不可能的”。

这样的孩子，习惯了失败，眼睛总是盯着自己做不好的地方。越是做不好，就越喜欢和他人去比较，在自卑情结中越陷越深。

越是喜欢妄自菲薄的孩子，就不要去给他“贴标签”。试着用例外提问的方式：你从来就没有做对过一次吗？

只要用一个事例，即可以证明给孩子看——你不是从来都不可以。