文章来源：雏凤清音的微博
原文：https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404499625749905501#_0
曾几何时，焦虑充满了人们的内心。为了让孩子有一个美好的未来，家长们都在舍命的搏。为了不让自己的孩子输，把焦点集中到成绩、名校、才艺等等外在的竞争力上，却忽略了培养孩子的心理健康和人格完整。而如果没有这些内在做基础，所有的外在其实都是空中楼阁，看起来华美无比，但结果可能禁不起人生的一场风雨。
建立心理健康有很多个角度，今天只从两个重要的心理学角度来聊一聊：
一、教会孩子自我悦纳，养成独立人格
分享一个真实的案例。
有位妈妈出门之前对四岁的女儿说，我要去梳妆整理一下。女儿懵懂的说，“恩，漂亮一点，要不出去该被人笑话了”。
这位妈妈说道，好女儿，妈妈不是怕别人笑话不笑话，妈妈把自己打扮的更美，是为了让自己更开心。好宝贝，不是别人觉得妈妈美，妈妈就美了，也不是别人觉得妈妈丑，妈妈就丑了。妈妈要做好自己，无论别人怎么说，妈妈都觉得自己是美的。
这就是一个特别智慧的教育方式。
作为父母一定要教会孩子自我评价。不要活在别人的评价里，不为别人的看法否定自己或认可自己，这才是真正的独立人格。
让孩子养成正确自我评价的方式，除了言传，更重要的就是在行为上给到孩子足够的尊重和平等。
心理学研究，一个充满尊重和平等的教育会让孩子时刻感受到尊严，时刻感受到自信，时刻感受到我很棒。
相反，过多的控制（对孩子的事干涉太多），太多的强迫（必须按父母说的做），太多的粗暴，很容易让孩子失去自我的主见，让孩子感受到我也许不够好，我需要为别人改变才能够获得快乐，从而导致自我评价很低。
能否正确的自我评价对孩子的一生影响甚深。自我评价低的人，无论外表多么辉煌，都是活在别人的评判里，在向世界证明自己，博取世界的认可，这种模式一旦形成，会让孩子的一生非常辛苦。
所以教育孩子，自我悦纳养成独立人格，是心理教育的一个重点。
二、安全感足够，做事情无忧无惧
再讲一个真实的案例。
我有一个朋友，在做事情的时候，从来不怕失败，遇到再大的困难吃得饱睡的着。和地位、名望再高的人打交道，从来不会去讨好和攀援。闲下来聊天时，我问到他：我感觉你的童年一定是有爱的，充满安全感的对吗？他说，是的，你怎么知道。
他的案例符合了心理学的一个重要观点：得到足够安全感的孩子，做事情内心恐惧很少。当一个人恐惧感很少时，做事情就充满勇气和力量，抗挫折能力也非常强，无忧又无惧。
安全感是孩子心理健康的压舱石，是一个孩子的第一需求。孩子的安全感来自于父母正确的陪伴和稳定的关系。因为，在孩子眼里，父母就是依靠，就是世界。即使天塌了，只要父母在身边，一点儿都不怕。
下面通过一个成长现象来说明其中的道理。
当一个孩子刚刚学会走路，出去玩的时候，孩子总是玩一会，然后回头看看爸爸妈妈在不在。再玩一会，再回头看看爸爸妈妈在不在。直到他试探很多次以后，觉得足够安全的时候，他才会放心的玩，但是必须保证爸爸妈妈在自己的视野范围之内。直到他相信无论怎样，父母都会在原地时，他才真正开始扩大自己的活动范围。
可见，父母对孩子的安全感形成有着至关重要的影响。父母如何给孩子构建起安全的世界认知呢？
1、如果父母有条件的情况下，尽可能的多陪伴孩子，可以给孩子带来很强的安全感。（当然这种陪伴避免上文中提到的控制，强迫，粗暴）
有的父母实在没有条件，被迫把孩子交给老人带，也要经常的给孩子打电话和视频，当面告诉孩子“无论爸爸妈妈是否在你身边，爸爸妈妈都是爱你的”。
2、培养孩子安全感更重要的一点，是父母关系的稳定与和谐。父母一定避免当着孩子的面发生剧烈的冲突，这对孩子的安全感建立有非常大的负面影响。因为，在孩子看来，父母就是家，父母的冲突意味着可能被抛弃。
但现实是，家庭冲突不可避免，这时候需要注意的是：
冲突的时候意识到对孩子的心理伤害，一定记得回避孩子。
当实在无可回避的时候，一个挽救的方式是，事后认真的告诉孩子，事情的发生，是爸爸妈妈的原因，之所以争吵，是因为某一件事意见不同，不是你的原因，爸爸妈妈都是爱你的，爸爸妈妈依然是相爱的。
3、另外，培养孩子安全感还有重要的一点，在陪伴中要时刻关注孩子成长过程中的困难和挑战。当孩子遇到挫折和困难的时候，是孩子最无力的时候，最希望有人支持的时候。这个时候，父母千万不要打击、批判、否定孩子，而是让孩子感到父母这个时候是和我在一起的。这时，要及时去宽慰孩子，要经常说，不要紧，下次再来，有爸爸妈妈在，我们会和你一起面对，一起克服困难，迎接挑战。
三、结语
孩子是一棵小小的苗，父母是暖暖的和风旭日。
一个幼小的生命在我们的呵护下长大，我们不仅要去关心他们的身体健康成长，更要去关心他们的灵魂是否绽放。
作者：永其老师，心理咨询师，教育心理研究学者，家庭教育辅导师，资深培训师，教你做智慧父母平台创办人。
