美玲粥

原料：

豆浆500ml、水100ml、糯米20g、粳米40g、百合10g、山药100g、枸杞适量、冰糖适量

做法：

1、糯米、粳米、百合混合后浸泡几小时；

2、山药去皮，然后蒸熟压成泥；

3、锅中倒入豆浆和水，煮沸；

4、然后倒入米、百合，大火烧开转小火煮30分钟；

5、再加入山药泥、冰糖，继续熬煮5分钟；

6、出锅后，加点枸杞点缀即可。

这里浅梦减少了糯米的用量，这样既可以享受糯米的软糯，又不至于太难消化。枸杞仅用作点缀，儿童不必过多食用。

这道粥浓稠软糯，入口清甜，回味香醇，健脾、润肺又润燥，正适合现在这个时节服用。

秋风起，天气渐凉，希望这样一碗热粥能为你带去温暖的力量哦。