【加国生活网】这段时间的几场大雪，让安省各处银妆素裹。这个周末，如果你有空的话，何不考虑去滑雪？滑雪是加拿大一项非常普及的运动。到了加拿大就要入乡随俗，在冬季去体会一下滑雪的乐趣会给您的移民生活添上一笔迷人的色彩。



多伦多附近能滑雪的地方挺多，比较著名的当数多伦多北部Barrie小镇的滑雪胜地Snow Valley。

通过在网上（www.skisnowvalley.com）查询得知，Snow Valley有专门针对初学者的课程并安排专门教练教授，上课的时间（周末）是9:30AM、11:00AM、1:00PM、2:30PM，我们选择了参加上午9点半的培训班。从多伦多市区到Snow Valley开车得一个多小时，为了能赶上9点半的课程，我们在周六一大早7点半就出发了。

根据网上提供的行车路线（见下图），沿400号高速北上，在96B出口下，沿着Dunlop St. W.向东开至Ferndale Drive N.后右转，再一直往北开，Ferndale Drive N.这条路到了Sunnidale Rd.后就改名叫Wilson Dr.，沿着Wilson Dr.继续开，到了Snowvalley Rd后向左拐，再往前开一段路就到了，沿途会有很明显的指示牌的。



到了Snow Valley之后，先是到登记处报名，说是参加初学者（Beginner Lesson）培训班，每个人的费用是$40，包括滑雪的装备租用、初学者课程（有专门的教练教）以及自己练习75分钟。

交了钱后，我们就到登记处的后面领取滑雪用品，包括滑雪靴、滑板和滑杆。对于第一次滑雪的人来说，穿上那个又笨又大的靴子得费点时间。穿完靴子后，服务人员还要根据你的身高来配备滑雪板和滑雪杖。当一切准备就绪后，服务人员打开了我面前的一扇门，我看到眼前一片白茫茫的世界和众多的滑雪者。

刚迈出第一步，我的滑雪板就不由自主地向低洼地方滑了下去，我大喊着“救命”，冲进了一堆人群中。对于象我这样的brand new的新手，许多人早已经见怪不怪了，一位lady 及时地拉住了我，笑了笑并指了指她的儿子，对我说：“看，他滑得多好啊”。小家伙不大点，滑得可是开心，比我强多了，汗！

好不容易回到了原处，教练9点半准时来到我们面前。他先是带领我们在比较平坦的地方练习姿势，其实象我刚才那种不能让自己停下来的情况是最容易处理的了，让自己的滑板由平行变成内八字，就会增大摩擦让自己停下来的。接着，教练又带着我们在另外一个有坡度的地方练习。在教练的帮助下，我渐渐地学会了如何控制速度，如何使用滑杆，如何保持平衡等等技巧。当我真得能自己滑雪时，突然发现滑雪的感觉真好，风在耳边响，雪在脚下过，快乐的感觉在心中荡漾。

Snow Valley 不仅为成人提供各种服务，还专门给儿童提供滑雪的地和培训课程，所以有许多父母带着孩子来滑雪，不仅是想让他们早些掌握滑雪技匚，更想培养他们克服困难的毅力和克服恐惧的心态。我亲眼看到一个当地的小男孩边哭边滑，而他爸爸在一旁让他坚持。更让我惊讶的是，有些孩子，年纪小小的，就能从坡度45度的大坡往下滑，相当地潇洒自如，让我感到自愧不如。看到他们滑雪的酷样子，不由得羡慕他们很小就有机会接受这样的锻炼。

下面给大家介绍一些滑雪的基本知识：

一、滑雪装备



1、滑雪服

上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准。袖口应为直立的高领开口，裤子的长度应当在蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口应有双层结构，其中内层带有防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，外层内侧有耐磨的硬里。滑雪服的外料应选用耐磨、防撕、防风的布料、表面经防水处理的尼龙或防撕布最好。滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉。颜色最好选择与白色形成较大反差的红、橙、黄、蓝等醒目色调。滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住。滑雪帽最好选用套头式。

2、滑雪板

初学男士可选160厘米长的滑雪板，女士可选150厘米长的滑雪板。滑雪杖要略高于肘部，待技术提高后再换短一些的雪杆。

3、滑雪靴

滑雪靴的选择很重要，既要舒适，又要合脚，脚趾在鞋中可以自由活动，但是脚掌、脚背、脚跟则应被紧紧地裹住。

4、滑雪镜

滑雪镜的选择应是全封闭的，外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内。外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风；镜面由镀有防雾、防紫外线涂层的有色材料制成；外框上还有用于透气的透气孔。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能把眼镜全部罩住。


二、滑雪器材构造

1、滑雪板：中间窄，两头宽，中间厚，两头薄，头上翘，尾下压，传导力，靠边刃。
2、内刃：穿好滑雪板后位于脚内侧的边刃称内刃。
3、外刃：穿好滑雪板后位于脚外侧的边刃称外刃。
4、滑雪靴：由内胆和外壳两部分组成。
5、固定器：由前后两部分组成
6、止滑器：和后部固定器连动，可收放。
7、滑雪杖：由杖杆、雪轮和配带组成。


三、犁式滑行技巧

犁式滑行是一种简单易学的滑雪方式。它的动作要领是：双脚成八字形，立于雪地上，双膝稍弯，身体重心在两滑板之间，滑雪板的边刃切在雪地上。如果在坡度很小的雪地上，用犁式可以让自己站在原地不动。

坡度不大的雪场使用犁式滑行的技巧：开始滑行时，两脚一定要保持内八字形，滑雪板与雪地保持有切入角。从开始滑一直到停下来，都要始终保持这个动作。当你顺着雪道滑下来后，你会发现，滑到雪道的下端平缓地时，速度会降下来，这说明犁式能降低速度，达到控制速度的目的。


四、滑雪FAQ

1、如何保持平衡？

平衡是滑雪最重要的技术，平衡贯穿于滑雪的全过程，有了平衡，才能操纵滑雪板，有效地滑行。滑雪的基本姿势是平衡的姿势。

预备姿势正确是学滑雪的良好开端。开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势：滑雪板分开，与肩同宽平衡站立。重心落在两脚的脚弓中间，滑雪板均衡受力，踝部和膝部略微弯曲，臀部略微向下。背部要挺直并放松，双臂弯曲，手向下伸至滑雪靴的前尖。

摆好姿势后要放松，保持一会，然后站直，重复几次。向前或侧向走几步，向前倾，用小腿顶着滑雪靴，再向后倾，感觉将身体的重量压在滑雪板的后部，然后站直。这样重复几次，适应一下穿上滑雪靴、滑雪板后的感觉。

当穿上滑雪靴和滑雪板后并初步适应站稳、走动、下蹲后，就可以找一块稍有坡度的雪道，开始学习滑行。滑行时应注意身体的重心向前移，两板保持平行。

2、穿滑雪靴后如何行走？

——抬脚尖、迈大步
——用滑雪靴的后跟作支点

3、如果握滑雪杖？

——将滑雪杖的配带套在手腕上
——再将滑雪杖的配带握在手掌虎口内侧即可。

4、如何选择摔倒？

——向下蹲
——向身体两侧倒
——向山的上侧倒
——不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。

相关文章：多伦多及周边地区滑雪场大全